Ser ni mobilinlägget, haha så nördig jag är ibland. Och ne jag åkr inte till jobbet så där, eller gör jag ?)

Träningen igår innefattade fys ´styrka fys och lite mer styrka. Det var skönt, men jobbigt. Började med uppvärmning. Därefter lite olika övningar med en partner typ främre axel och styrka.

Därefter styrka med en viktstång och hopprep typ i några ronder utan vilopaus däremellan. Lite mer styrka och avslutade med säck och skugg. Bra pass och bra övningar. Jag som är på väg tillbaka från skadan höll på att halvt dö. Men klarade mig!

Nu ska jag göra någon nytta här i världen.

Sedn är det katastrof, det kanske ska regna på lördag vilket betyder ingen PBM. Sedan har vi inge driver heller och pappa vill inte köra. Katastrof!

Nu har äntligen appen kommit så detta är första m inlägget. Nu ska jg strax åka iväg till jobbet