brainwildchild

Direktlänk till inlägg 19 augusti 2013

Hur långt vill jag gå? Vad vill jag nå?

Av Ronja Olsson - 19 augusti 2013 08:23

Just nu i och med knäskadan är jag splittrad ifall jag verkligen vill tävla i boxningen, om jag vill lägga ner helhjärtat eller om jag ska kämpa hårdare. Planen just nu är att stärka knät med promenader och viss styrketräning. Om två veckor får jag börja styrketräna med lite tyngre vikter och öka succesivt efter det. Jag vill bli bra, jag har tröttnat på att ha ont. Jag har tröttnat på att vara stor, Jag har tröttnat på att vara skadad, den här gången ska det bli bra igen! 

Så såhär ser mitt träningsschema ut för veckan, så fort jag fått ett skolschema ska jag lägga upp träningen för 5v framåt. 

Idag : Ett gympass på klubben, mage och rygg

Tisdag: 5,5km powerwalk på morgonen, gympass på klubben, axlar och underarmar

Onsdag: 5,5km powerwalk, gympass - biceps,triceps och bröst

Torsdag: 5,5km powerwalk, gympass - mage och rygg, samt några benövningar, dock utan vikter. 

Fredag: Powerwalk 5,5km

Sedan på fredag åker jag till Halmstad och tycker nog att jag fått bra träning i veckan till att få två dagars vila! :)

Den här gången ska jag fixa det!!!

     

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ronja Olsson - 25 april 2019 11:27

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

Av Ronja Olsson - 20 mars 2018 17:03

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Av Ronja Olsson - 20 januari 2018 18:00

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Av Ronja Olsson - 10 januari 2018 13:49

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...

Presentation

Senaste inläggen

Kategorier

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Arkiv

Sök i bloggen

Bloggerfly

Länkar


Skapa flashcards