brainwildchild

Inlägg publicerade under kategorin Boxningen

Av Ronja Olsson - 18 januari 2013 20:06

Jag villl säga till alla er där ute som kämpar för att komma någon vart i träningen, som hamnar i svackor och tänker att dem inte kommer klara det. Ni kommer göra det om ni fortsätter att kämpa. Jag har hamnat i många svackor, där allt känns hopplöst och jag undrar varför jag tränar, varför inte bara nöja sig med att man är fet? Jo för att jag vill må bra och jag vill njuta till fullo av mitt liv utan att några extra kilon ska stå ivägen. Jag har kämpat från 120kg ner till 81kg där jag står idag. Än är jag inte klar då jag har en massa kilo kvar innan JAG är riktigt nöjd, men det får ta den tid det tar. Jag älskar att kämpa och när man står där helt genomsvettig efter ett boxningspass där man vet att man kört allt man orkar, likadant på gymmet, det är sådana stunder jag lever för. Sådana stunder som får mig att fortsätta. Jag har stora mål och drömmar och jag vet att jag inte kommer uppnå alla men några få kommer jag att nå! Jag är stark eftersom jag vet vad jag vill och jag kan, jag är stark för att jag har kommit så långt, jag är stark för jag valt min egna väg här i livet, jag är stark! Jag kan om jag vill!

Jag vet spedefik ett pass i höstas när jag boxades och allt kändes fel, kunde inte slå rent, hade inget fotarbete, tröttnade lätt, kände mig tjock. Listan görs lång, men jag satt mig ner tänkte till och slog mig själv i huvudet "Om du kommit så här långt kan du inte sluta nu! Du är inte där än" Det är precis så som du ska tänka när du går in i vägen. Jag har påbörjat vägen så jag kan lika gärna avsluta den! There is no elevator to success, you have to take the stairs

Unna dig själv någon godsak någon gång ibland, ha en dag i veckan eller i månaden då du fårta en extra klick sås, en hand chips, eller köpa dig en chokladbit. För om du inte belönar dig själv kommer du psykiskt inte orka. Du lär vara nöjd och känna dig glad, du lär känna att du tränar för din skull inte för någon annan. Det är DU som ska må bra av det, det är DU som ska njuta av DIN kropp, sedan kan folk få gå omkring och beundra dig när DU är nöjd med dig själv.


Så det jag försöker säga är att, Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars.

      

 

Av Ronja Olsson - 17 januari 2013 21:39

Så nu har jag avklarat ännu en till torsdag och coachtiden fick mig till att bli färdig med uträkningarna för labbrapporten endast lite till på bakgrund och analys kvar. Härligt!

Sedan var det väll inget mer att notera om skolan. Åkte till träningen och skrev in mina resultat i labben på datorn och kollade när ungdomsgruppen köprde sitt pass.

Min träning då

  • Uppvärmning, fem min hopprep, fem min annat
  • Skugg 3x3
  • Par övningar utan handska, "tjuren", axel-axel, skugg med felvänd position?!, jabb -jabb - jabbhöger, och någon till
  • Sparring 6x3 med carro, teknik sparring med förbestämda uppgifter förutom två fria ronder.
  • Säckintervaller 10 arbete 20 vila (sek)

Avslutade med nedvarvning i form av jogg och stretch, skönt. Tog även bussen bort till Ropsten istället för tunnelbanan, tog längre tid men såg lite av sthlm istället för att sitta i tunnelbanan :)

Nu är allt klart inför lördag, har tagit fram kläder och fixat det sista med "presenten", asså shit vad jag är dålig med presenter så nu tog jag det första bästa jag kom på!

Liten fråga till er läsare, alla mina strumpbyxor var antingen sönder eller förstora så testade mina stay-ups istället som passade. Men kanske lite väl att ha dem på en 18-års fest med kjol? Tycker stayups är mycket mycket mycket snyggare än strumbyxor men ändå lite väl, hmm, slmapigt? Eller många tycker så. Vad tycker ni? Blir nog att jag tar dem ändå eftersom jag inte hinner ner på stan imorgon för att köpa nya strumpbyxor. Men i andra fall, tycker ni det är ok att tex gå till skolan i stayups eller ska man kanske bara ha det på fester? Och andra utgångar?

Jag har svarta stay ups bara men själva "hållaren" som man har till har jag både i svart och vit, grymt snygga tycker jag!  Inte sådana här men nästan har jag i vit!

Av Ronja Olsson - 15 januari 2013 21:24

träningen gick jättebra idag ellrt ja bättee än andra sparringar. började med uppvärmningsedan hhopprep 3×3, säck 3×3 och skugg en rond. Sedan threeway sparring 1min med oscar 1 min vila och sedan 1min med arthur. Och igen tills vi gått tre ronder med alla. Fick in några bra slag och vissa inte alls. Fick även ta några sköna smällar också. Kalla mig knäpp men jag gillar att få lite stryk ibland får mig att tagga till ;) avslutade med två ronder säck. tre ronder skugg och sedan bålövningar. Kändes bra återigen. nej nu är jag trött höres!

Av Ronja Olsson - 14 januari 2013 21:08

Träningen avklarad och kan säga att jag var nöjd med min prestation till ungefär 70% vilket är bra mycket mer än vad jag brukar tycka :DBörjade med uppvärmning, skugg tre ronder och sedan parövningar. Tyckte att närkamps ronden gick bäst och är sjukt dålig på deffensiv vs offensiv så den gick bajs! Sedan fys och avslutade med tre ronder skugg. Kändes bra idag trots några missar och okoncentration. Vilket är bra,'Nu ligger jag och myser i sängen och kollar på lawless, Tom hardy - yum yum spelar ingen roll vilken film han än gör, han är lika snygg och bra skådis i alla, hur fungerar det?

 

Av Ronja Olsson - 13 januari 2013 20:42

Tänk att det redan gått två veckor av 2013, hmm!

Idag har jag suttit och letat fakta till historia uppsatsen och skrivit på laborationsrapporten! Trevligt!

Träningen gick bra trots att jag var tio minuter försenad. Pga Sl;s busstrafik.... Började med skugg tre ronder och sedan några olika parövningar. Därefter säck, där vi körde boxnings kondition. 4x5min med två minuters vila mellan ronderna. Avslutade med nack och bål styrka. Puuch måste köra lite mer bålstyrka känner jag ;)

Imorgon är det ingen skola, för både historian och idrotten är inställda vilket är mina lektioner imorgon. Haha. Men ska träffa engelska läraren klockan 9 och 10 är det adhd-utredning. Så jag ska ändå till skolan.

Dagens mat blev som vanligt frukost med gröt, äggvitor och macka.

Lunch - Vitkålssallad med tonfisk, tomater, bönor, svamp och oliver.

Middag - Kesella, och lite vitkålssallad

    

Av Ronja Olsson - 11 januari 2013 16:55

Ja tänkte att det var dags för inlägget med alla mina skador uppradade! Det är bara några få som jag märker av dagligen och resten visas ibland. Men allt jag har

  • Medfödd främre korsbands skada i båda knäna
  • ryggproblem, Nack och axlar
  • V armbågsproblem
  • Muskelförslitning i vänster fot
  • handled

Korsbandskadan är som sagt medfödd och förvärrad av att jag vägt runda 120kg, från knäskadan har jag fåt belastningsskador på rygg, nacke och axlar. Eftersom jag har gått fel och haft fel ställning, samt att ajg inte gjort något åt skadan för att den upptäcktes så sent.

Okej ska försöka förklara vad korsbandskadan är... Alltså mitt främre korsband är för långt jämfört med mitt bakre. Så skelettet och musklerna fäster inte helt korrekt med varandra det blir glapp, vilket gör att jag får ett ostabilt knä och har det jätte lätt att delarna åker isär. Inte helt korrekt beskrivning men kan inte sammanfattta det bättre. Jag bygger upp knäna succesivt och jag känner av det ibland bara. Vilket jag är lycklig över. För tre år sedan präglades jag utav att knät hoppade isär. Vilket var hemskt! För att jag belastat och gått fel för att undvika knäna så har min rygg och axlar tagit skada, men allt börjar kännas bättre. Kan inte göra annat än att styrketräna och bygga muskler.

   

Så nu till alla ridskador jag fått, ramlade av Moltas när jag hoppade för tre år sedan och gav mig en blödning i armbågen + någonting med muskeln. Detta gör att när jag skuggas och övervrider eller översträcker armbågen gör det förbannat ont. Även om jag lägger all vikt på vänster hand endast om jag tex gör armhävningar gör det svinont! Inget direkt jag kan göra åt förutom att bygga upp armmuskler over all och inte översträcka.

Vänster foten har åkt på många stukningar och vrickningar vilket har gjort att mina muskler har blivit "utdragna" eller något sånt, fattade inte vad min läkare sa. Vilket gör att jag inte är så stabil i min vänsterfot, speciellt när jag rider så känner jag av det eftersom jag inte har bästa skänklarna, därför rider jag ofta med sporrar och spö på vänster sida. När jag väl rider vill säga.

Sedan ännu en ridskada, min handled har fått lite stryk när jag tagit emot mig när jag ramlat av så även här en förslitningsskada i muskler och leder, då dem är något utdragna.


Sedan har man väll lite hjärnskador också ;D

Men det är dessa skador jag har som jag vet om och har utrett en gång i tiden och känner av ibland.

Av Ronja Olsson - 7 januari 2013 09:34

      Har suttit och tänkt idag vad jag egentligen vill med mig själv och mitt liv. Vart är jag idag och hur långt är jag beredd att gå för att nå mina mål, hur höga är mina mål? Tänkte skriva av mig ordentligt med allt från himmel till jord, alltifrån vänner till träning, Nästan allt


Jag har kommit jäkligt långt i min träning, i min utveckling, i allt. Jag har gått ner från ca 120kg till idag ungefär 80! Har inte vägt så här "lite" sedan i sjuan. Det är otroligt. Jag mår bra och har en bra inställning till livet. Jag vill utvecklas ständigt och söker efter nya kunskaper. Jag vill nå ut till andra än bara dem i min närhet att ingenting är omöjligt. Ta mig till exempel jag har haft en ganska jobbig uppväxt med saker som skett som vissa andra barn och ungdomar inte ens tänkt tanken kan hända för dem. Jag har varit så nära att förlora den som står mig närmast, den som fött upp mig och hjälpt mig bli den jag är idag. Vad skulle jag varit om jag hade förlorat henne den där kvällen 2009? Hade jag suttit här idag ens? Jag är egentligen glad att allt som skett har skett eftersom det har gjort mig till den jag är och gjort mig starkare. Jag har fått nya infallsvinklar på mitt liv och annat. Såklart är inte mitt självförtroende fullbordat och på topp men med små förbättringar succesivt så kommer jag stå där någon dag med flaggan i topp inombords också. Jag vet det!

Utseendemässigt är jag jävligt nöjd med mitt utseende, jag ser inte ut som alla andra, jag har inte den perfekta modellkroppen, jag har inte brösten eller rumpan som får varenda kille att tappa hakan när dem ser på mig. Men JAG är nöjd, JAG gillar min kropp, precis som den är. Jag strävar varjedag till att få den ännu bättre, jag tränar nästan varje dag inte för att göra någon annan glad och tillfredsställd utan för Min egna vinning. Jag vill gå ner mer, jag vill få snyggare muskler, jag vill ha smalare lår, jag vill ha större bröst men allt tar sin tid, ingenting händer på en gång utan sakta men säkert kommer jag stå där framför spegeln en dag, titta på mig själv och säga, NU är jag nöjd. Än är jag inte där men jag har kommit väldigt långt.

Vänskapsmässigt har jag egentligen ingen koll, vissa som stod mig nära förr, ligger långt borta nu, vissa som jag umgicks med hela tiden förr, träffar jag en gång varannan månad. Jag har mitt tillitsproblem och är hellre på gymmet, skolan eller klubben istället för att träffar kompisar efter skolan. Jag är rädd för att förlora folk, jag är rädd att komma för nära. Jag har inte hittat balansen där jag mår bra socialt. Så de som läser detta och vet står mig nära eller åtminstone jag betraktar som vän, ta det inte illa upp om jag inte ser er på ett tag, ni vet mer om min bakgrund och varför ajg är som jag är. Och ni vet att jag är speciell av mig och hellre en ensamvarg än en flockledare, men jag älskar er sötisar!

Socialt, psykiskt, fysiskt hmm vad mer att berätta så att ni förstår mig ? Relation och tävling?

Hahah tävlingsmässigt?

Såklart vill jag ut och gå matcher, det är det jag strävat efter de senaste två åren. Min/mina tränare säger olika, någon säger att jag är redo och kommer sopa mattan och någon säger att jag har mycket kvar att lära. Jag håller med båda två, jag har kunskaper som kan slå vissa, jag har en envishet som många andra inte kan mäta sig med, men jag har inte allt, jag är långt ifrån fulllärd, om vi skulle rita upp på en skala 1-10 vart jag ligger i kunskaper och skick för att vara en topp boxare är jag nere på kanske 0,75. Jag har inte varit ute och sätt boxningsvärlden på det sättet, jag har inte det riktiga tankesättet ännu, jag har kanske inte psyket som gäller, men jag tycker om att kasta saker åt vargarna för att se hur länge det fungera. Nu 2013, kommer jag träna mer än vad jag någonsin gjort, kommer verkligen lägga all min vakna tid på skolan och träningen, eftersom det är det som är det viktigaste för mig.

Skolan då? Jag har ett och ett halvt år kvar, sedan tar jag studenten, det ska både bli skönt men ändå inte. Jag har ingen aning vilket univerisitet jag ska gå, jag är inte ehlt 110% säker på att jag vill bli läkare, jag kanske passar bättre som något annat, men likadant här jag kommer försöka och se hur långt jag kan ta mig. Vänta och se.

Relationer ? Alltså jag är inget flickväns material ska jag säga, kanske låter det knäppt när jag säger att jag inte vill hålla mig fast til en person eftersom jag vet att jag får någonting annat för mig som verkar bättre. Fattar ni? Jag klarar inte av förhållanden eftersom dels, jag vill inte lita på folk, dels att jag har sådana behov som de flesta inte kan uppfylla, de som har visat att de kan uppfylla dessa behov står mig antingen väldigt nära eller jag inte träffar alls längre. Jag vill inte öppna upp mig totalt till en annan person i vetskapen om att jag kanske kvaddar mig och hittar någon mer intressantare, yyeepp jag har svårt att bestämma mig. Men om det finns någon kille därute som tar mig för den jag är, inte vill ses dygnet runt, tränar och är dominant, why not? Men min lista på begär och krav är kanske för mycket ;)


Det finns så mycket mer att berätta, så mycket mer, men om jag skriver mer kommer både mitt huvud och mina fingrar att kurka ur. Fråga istället om det är något, faktiskt svarar jag på alla frågor jag får! Ärligt! Jag är öppen av mig och är inte rädd att dela med mig utav tankar.

       

 

Av Ronja Olsson - 4 januari 2013 18:44

Fredag, Fredag, Fredag! Härligt med helg och imorgon ska jag gymma! Första gången sedan i juni ungefär. Dagen gick bra på älvsjö, tiden gick fort. Jag och katrin testade olika sporter och en brandmanstävling, hon vann och jag tvåa för hela dagen! Testade skateboard, frisbee golf, handboll och rollerblades. Hahah ! Gjorde två uppvisningsmatcher, taggade till lite för mycket och slutade andas en stund! Ska bli bra att träningarna börjar på måndag igen! Trots att det är fredag är jag trött så datorn och té blir mitt sällskap, fortfarande lite oense med mig själv om jag orkar åka till gävle imorgon efter gymmet eller inte.

     

Presentation

Senaste inläggen

Kategorier

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2019
>>>

Arkiv

Sök i bloggen

Bloggerfly

Länkar


Skapa flashcards