Slut på helgen och min kropp säger detsamma. Körde verkligen slut på mig själv idag, de sista säck intervallerna smattrade det på och jag sket i ifall jag skulle svimma. Det var nu eller aldrig inställningen.

Sebbe har varit och hälsat på i helgen, sätt på filmer och umgåtts, trevligt trevligt. Idag dock höll jag på att dö utav för mycket energi men som sagt fick ut det på boxningen.

Vad hittade vi på för roligt idag då?

Började med uppvärmning och olika övningar, sedan lite styrkeövningar och därefter gick man i olika grupper, de som ville sparras fick göra det och de som ville köra teknik fick det. Jag ville sparras, såklart!! Måste tagga upp inför imorgon då skutskäringarna ska få lära mig lite nya trixs :)

Sparrades mot en kille som inte hade huvudskydd eller tandskydd så bara kroppsslag vilket var super att träna på eftersom jag inte är så bra på det. Men vi hade inte någon vanlig ring så lite svårt att få upp han mot typ repen och bombardera men någon fick jag in och han fick in några på mig.

De sista 20 min var det säckintervaller och jag tog i som aldrig förr, har ALDRIG någonsin min tid på Linnea kört så bra på säckintervallen som idag. Sjukt stolt över mig själv:)

Nu ska jag se på transformers 3 och käka lite renskav.

Imorgon är det först morgon träning med Johanna och sedan box pass uppe i Skutskär. Laddar upp som aldrig förr!!

Det känns, men det känns så jävla bra!!

Träningen var great, lite seg och en slutkörare på slutet för en snabb resumé :)

Började med uppvärmning, knät fucka ur, jag tokig!!

Sedan en massa parövningar, körde ed en tjej som var jätte osäker och ny så slog aldrig hårt eller nuddade knappt henne, men hon tog i.

Efter dem körde vi nog en av de övningarna som jag avskyr men ändå presterar ganska ok på.

Nämligen, okej har inget namn för det men man gör iaf så här :

1 börjar och slår 10 slag

Den andra slår därefter 10 slag

Sedan slår den första 20 slag

Den andra slår 20 slag

OSV enda upp till 100 slag så vi avslutade med ca 550 slag i snabbt tempo och ingen vila emellan. Axlarna sa upp sig efter det, men man skakar av det och är igång ganska snabbt när man är klar.

Overall en helt ok träning, fick upp puls och säkert något kilo lättare!

Imorgon kör jag på milen, tänkte att jag spränger 1h och 18 min imorgon. Snabbare ska jag bli men tat lugnt nu!

Nu kryper jag upp i sängen och snugglar ner mig med gosisarna! Kommer aldrig växa upp förblir lilllllskiiit för resten av mitt liv :)

2009 var året jag var som sötast, ELLER HUR!!!

Så nu är jag hemma, fick i mig en proteinshake direkt efter fyspasset och nu smaskar jag på lite keso! Proteiner när de är som godast! (njaaee en fet stek är nog godare)

Vi körde som sagt fys idag och jag lovar att jag kände att jag levde, Svetten sprutade och musklerna hade mjölksyra till månen och tillbaka men jag uthärdade det mesta tills det verkligen sa stopp i axeln av alla ställen, brukar aldrig ha ont i axlarna men idag kom det så tror jag gjorde någon övning fel.

Men än en gång, GRYMT, skönt och härligt svett pass idag vilket jag kände att jag behövde!

På torsdag är det teknik, och hoppas på någon sparring på söndag!

Imorgon satsar jag på intervaller.

Nu ses vi i dimman guys ska borsta tänderna, få ut linserna, smörja in händerna och sätta igång 21 jump street (IGEN) skrattar så jag viker mig dubbelt åt vissa scener i filmen!

Flyger på fluffiga. STORA. Moln.. Trots mitt uppehåll på fyra veckor så klarade jag mig ganska bra idag tyckte jag. Betydligt bättre än vad som jag brukar göra efter ett skade/mående uppehåll :) Så det känns awesome!

Skolan flöt på och inget speciellt hände.

I brist på motivation, energi och kreativitet blir min middag.

Två skedar Keso

Tre kokta ägg vitor

Apelsinjuice

Gott? njaae fungerar! ser gott ut? inte för fem öre.

På boxningen var det teknik idag. Vilket jag är jätteglad över att vi hade! Först uppvärmning och sedan parövningar. Avslutade med styrka. Inget speciellt bara vanliga gamla övningar som får en att koncentrera sig och bli bättre :)

Fredag imorgon, äntligen helg!

Angående min boxning just nu, jag fick tillbaka benhinneinflammationen i slutet av sommaren så har börjat bygga upp benen IGEN. Nästa eller nästnästa vecka kommer jag börja gå på träningarna igen. När vi har praktik ska jag lägga den uppe i Gävle för att kunna träna med skutskärs gänget. Innan jag börjar gå matcher lär jag gå ner ytterligare 10-15kg, det är största prion just nu och allt mitt fokus ligger på det. Jag äter så bra som möjligt och så lite som jag behöver. Idag känner jag att halsen tjaffsar och då tar jag inga risker att träna och bli värre. Men annars brukar jag träna minst 2,5 h per dag med både styrka och PW/jogging

Jag har inte lika bråttom att koma ut och gå matcher som jag hade för ett år sedan. Då var det enda jag tänke på att få komma ut och möta olika människor. Men nu är det mer, får se hur det går och hur lång tid det kommer ta. Speciellt nu med skolan och kanske kommer få väldigt mycket att göra.

Men jag har som planer nu att

• Innan januari 2013 gå ner ett antal kilo till
• Under 2013 börja gå matcher

Så nu är jag svettig och härlig. Hade lite problem med min höger idag. Långfingret tjaffsade och sa ifrån, hade inga lindor så är ganska känslig i händerna då. Men var med på uppvärningsövningarna och lite teknikslag, sista 25 minuterna skuggade jag en massa ronder med öppna händer i ett högt tempo sedan tio minuter hopprep. Nu ska jag stretcha ut ordentligt och ta en skön dusch.

Lunchade med faster och co idag, god spenat och fetaostpaj. Trevligt trevligt, ska upp till henne på onsdag, kräftor hos farmor och sedan jobb hos faster. Skööönt!

Aja mer jag gjort idag? Lekt hemmafru, absolut inte min grej. Städat och fixat, ska nog ta och skaffa en betjänt eller en kille som får hålla sig till hemmafru sen när jag bor helt själv och har jobb!

Imorgon ska jag springa på morgonen och sedan ska jag hem till Gävle, blir kvällsunderhållning med Jennifer! <3

På lördag ska jag fota Sofi & co, kvällningen blir i Gävle på sommaryra! Najss najss!

även söndag blir jag kvar, på måndag ska skutskärsnissarna få slå upp mig ordentligt ska få in träning där måndag och onsdag nästa vecka :)

Vaknade med att jag hade ett röttöga idag, kommer inte ihåg att jag fick ett slag igår men men :)

Nu har jag ju verkligen lyckats, efter träningen idag så hade jag glömt nyckeln hemma, smart som man är ibland.

Så först innan jag använde geniknölarna gjorde jag inbrott i pappas bil (han hade glömt att låsa) så okej inget direkt inbrott men close! Därefter när jag suttit där i två timmar tröttnade jag och gick ut, då såg jag att pappa hade glömt att stänga fönstret till vardagsrummet, hehe hämtade en stol och klättrade in jag! Jättestolt och mopsig. Varför såg jag inte det tidigare? hmmpf.

Pappa gnäller (han verkar inte göra annat) att jag ska städa bättre, ja om han slutar dra in lort och göra av med disk kanske skulle de vara finare, nej men jag ska vara någon fucking betjänt och ställa upp på honom hela tiden.. Nej men det kommer jag ihåg sen!

Boxningen då?

Det gick förvånats värt bra idag, varit borta från träning eller ja boxning har sprungit och sparrats lite men inte ren träning som jag är van med. Hade fys idag, cirkelövningar alltså olika stationer och avslutande med intervaller på säck. Antingen hade Ayman ett lågt tempo eller så var jag bra för jag orkade igenom allt och hade krafter kvar efter passet, svettig och blöt ja men det var man men kunde gett lite till om det behövts!

Kör ett pass imorgon också, då är det sparring! Woop woop!

Fredag den 13. Sista jobbdagen sedan har jag riktigt sommarlov. Det har varit awesome här på kyrkan och även ifall vädret och jobbet har varit tråkigt har kollegorna brightat upp alltihop!

Igår var det matchsparring på träningen (man sparras i en ring och har samma regler och ska boxas på en riktig match)

värmde upp självständigt och sedan höll man sig varm fram till sin tur. Jag sparrades med Isa idag. Hon hade aldrig sparrats förut så jag var lite snäll och körde bara teknik, hon fick slå på lite mer på mig. Jag höll

 igång jabben ganska bra idag,lägre tyngdpunkt, psykade lite och bara tränade på att själv bli säker och snabb i mina slag. Till sista ronden fick hon råd och tips av Arthur, då var isa på hugget ordentligt jäklar vad bra hon blev geno några små råd. Fick se upp ordentligt, rörde mig lite mer och slog en jabb och snabbt ut hela tiden. Var rädd under alla tre ronderna att jag skulle råka slå ett hårt slag. Men frågade efter och jag hade skött mig bra :)

Sedan efter "matchen" blev det tre ronder säck, tre ronder hopprep och tre ronder skugg.

Arthur frågade om jag ville sparras lite mer, kände mig sugen men kanske var bäst att låta min hjärna mest smälta allt och ta in allt jag gjorde.

Over all, tyckte JAG att jag gjorde en bra "match", finslipa tekniken. Skulle vilja sparras och där få slå allt som jag har. Många säger att min höger är förbannat stark. Skulle vara kul att testa mina "knock-out" slag. ;D

Juste min lilla rara söta blondin (brunett) skrev att hennes mamma inte låter hen åka försen när hon kommer hem......

Blir det ens nå västerås idag ?

Ser ut so att jag åker upp till gävle på lördag och hem på söndag, därefter till skutskär på måndag och Zang ska träna.

Får se, nu ska jag åtminstone till jobbet. Sista dagen och jag är taggad till tusen!