brainwildchild

Inlägg publicerade under kategorin Skolan

Av Ronja Olsson - 16 maj 2012 21:28

Just nu har jag lite blandade känslor omdagen, en del bra, en del dåligt. Vi kan börja med nationella i engelska, hörförståelsen kan ju gå och hänga sig någonstans. Tyskan var väl där likså. Träningen för Mikaela var grym. Fick en massa tips som jag har tagit till mig och tänker på. Vi började med uppvärmning, hoppred med intervaller, lite jogging med olika övningar och därefter lite fler övningar, hon tyckte att jag skulle ha min vänster lite mer framför och lite vinklad.Därefter en massa skuggronder, där hon sa vad jag lär tänka på, vad som var bra osv. Jag fryser även i mina slag, så explosivare och inte tänka så mycket ska jag träna på. Tränade på att slå vänster och höger och backa smatidigt. Vilket är jättebra ifall motståndaren kommer emot mig. Även min förbannande krok som är lite för hög med armbågen lär jag fortsätta öva på!

Ska börja stå framför spegeln några minuter varje dag och träna krok och uppercut.

Mot slutet bytte vi till mitsar med olika kombinationer. Högern är det ett jäkla drag och styrka i, vilket hon poängterade. Lite kul :)

Jag har lärt mig jättemycket och kommer köra med henne i höst också tror jag en gång. Där vi mer ska sparras.

Så tillsdess ska jag träna på:

  • Explosivitet, snabbhet
  • Bli bekvämare, få upp självförtroende, och vara mer bestämd i mina slag
  • Mycket jabbar
  • Krokar - rätt teknik
  • Konditionen
  • Uppercuts - rätt teknik

Så jag har ju saker att göra fram tills i höst. I sommar kör jag järnet. då ni!

Skulle träna en timme till för Zang men han kom inte idag. och killarna skulle köra mattor så jag sprang 15 min, körde lite mitskombinationer med anna och mamma. Sedan fick det vara bra. Vill träna mer men ska springa tre km slingan imorgon efter jag varit funktionär så lär ta det lite lugnt!

Farmor och Arne har besök av kakan och kerstin så vi har ätit jättegod fiskgratäng, glass och haft det trevligt.

Jag lägger mig nog snart tror jag *:)

Hörs imorogn!

Av Ronja Olsson - 22 mars 2012 21:35

Nu börjar det tas! Har tränat nu och jag orkade med ett helt fys pass. Fy sjuttsingen vad många armhävningar och situps man gjort. Och sedan alla dessa vikter Arthur tycker om att ta fram. Imorgon känns det helt klart! Börjar märka nu att jag orkar mer än förut tror det beror på kosten också. Käkar ALLTID bra frukost och relativt bra lunch, visserligen världens dåligaste lunch på Mest men man tager vad man haver!

Middag nrukar jag variera med hur mycket. Lite mer kolhydrater när jag ska träna och mer proteiner när jag inte tränar. ALLTID efter träning käkar jag 250g Kvarg och en banan också för att musklerna ska kunna återhämtas bäst.

Nå över till skolan, gick helt ok idag. Engelska förberedelser inför NP. Biologi, genomgång. Matte, faktorisering av polynomer. Superkul!! Svenska körde vi förberedelser inför NP.

Alltså jag har verkligen hamnat i världens bästa klass. Säger inte att mitt älskade 9CD var dåligt men vi mappar är snäppet bättre sometimes! Men en sak jag irriterar mig på, alltså det är nog inte bara jag i klassen heller. Det är när vissa är så respektlösa mot läraren och skiter fullständigt i vad han/hon säger! Sitter och pratar när läraren säger något viktig, har datorn uppe och spelar spel, fast än att läraren bett flera gånger att stänga ner den. Alltså de går på gymnasiet om de inte är där för att lära sig något eller för att plugga så gå hem, byt linje. Stör inte oss andra som vill bli något och lära oss något. Men sedan när läraren får något frispel och inte orkar något mer och ber de personerna att gå ut. DÅ GÅR DEM INTE UT de typ säger nej ska skärpa mig blah blah, men alltså hallå vart sitter problemet, det är väll inte så svårt att bara gå ut ur klassrumeet. Nej ibland får det vara nog jag är ett år yngre och beter mig lite bättre? Illa!

Nej glada tankar nu då!

Börjar 12.30 vilket betyder sovmorgon! Yeey! Eller nej, ska upp och städa.... Det är det jobbigaste med att ha egen lägenhet, städningen. Då lär man göra allt själv, annars brukar man ha en mamma som städar åtminstone kök och toalett men nu får jag göra det själv .-.- Aja tat som en kvinna och bit i!

Juste min bästa vän har hoppat av skolan, lite tråkigt men hoppas att hon kommer till en bra linje och klass nästa år. Min bästa vän!<3

Some pics. I knööve you love them!

1. Min outfit på boxningen idag

2. Min nya tröja jag fått av syster!<3

   

Av Ronja Olsson - 21 mars 2012 21:01

Hej nu är ajg tillbaks, tänkte blogga lite igår kväll, men var så ofantligt trött så gick och lag mig istället!

Boxningen gick super, cykling som uppvärmning (bara två veckor kvar nu) :)) sedan lite par övningar och skugg. Satt på sparring handskar och tränade olika slag och kontringar. Imorgon (torsdag) ska vi få köra lite sparring, ÄNTLIGEN!!

Skolan idag, onsdagar är värsta chill dagen. Först tyska, håltimme i ca 2h och därefter idrott. Vi tidigare lagde idrotten idag så att vi fick sluta en timme tidigare! :)

Hem, spelade lite xbox för att tänka på annat, satt mig med biologin sedan har prov nästa vecka. Därefter kom pappa och Harry, presenterade mi presentation inför nationella i svenska. Nu har vi varit på Foresta och ätit god två rätters middag. Varit och handlat och satt igång en bra actionfilm! :) På lördag kanske jag ska på bio med Emelie o co. Får se om jag har pengar kvar. Beställde hem en ny grafräknare idag, min andra blev stulen, så ska checka kontot imorgon!

På söndag ska även pappas släkt fira mig. Eftersom när jag fyller år så är farmor i kålåsen och vill inte fira med bara faster  och farbror:/  Så vi tar det på söndag. I lööve prensents (hoppas jag får några ;)

 

Av Ronja Olsson - 23 februari 2012 21:54

Hemma från träningen! Ett ord SLUUUUUT! Hela kroppen skakar och känner att musklerna verkligen tagit i för kung och fosterland idag! Kommer kännas imorgon, grymt nöjd med min insats idag!

Knät markerade smärta igår så körde spinning till uppvärmning i 10min, och var med på resten av uppvärmningen med olika övningar efter det. Massa bra övningar med styrka och kondition, vilket jag verkligen behöver träna på! Lite olika parövningar och sedan säck i åtta minuter, 10 sek intervaller, sedan vila i 20 sek och om igen i åtta minuter. Arthur var lite snäll och gav oss ca 1 min paus efter fyra minuter. Hade inte den bästa strategin i början, slog ut allt jag hade och fort, man kraften tog snabbt slut så armarna var tunga som bly. I andra "ronden" så tänkte jag att om jag slår löst men snabbt så ger det ändå effekt så gjorde det och i absolut sista 10 sek tog jag i allt vad jag hade och armarna var helt slut körda. Var vi klara efter det ?? NEJ! Jo 60 armhävningar. 20 jättesmala, 20 normala och 20 extra breda. Jo men visst armarna la mig som rankad etta på älsklingslistan! Men klarade det efter lite små pauser, och stretching! Har märkt att jag blivit as dålig på att stretcha får tänka på det imorgon!

Ja Fredag sista dagen innan lovet, tysa redovisning (smack sjönk lyckan) och därefter matte prov (väl förbered men inte den bästa i matte så lite orolig) och sedan träning, tror att vi har Paulina så förhoppningsvis blire lite sparring också :) YIPPIE! Behöver verkligen det lika mycket som resten av allt. Juste sitter på youtube nu och laddar upp de två sparring klippen på mig nisse, och mikael. VARNING grymt dålig kvalite på mig men som sagt jag är inte ens i närheten av bra eller OK än så ni får stå ut med det och lägga lite små flin däremellan !;)

Juste tänkte tipsa om ett evenemang som min kompis Isabell har startat länk till den är denna

http://www.facebook.com/events/341213025922907/#!/events/341213025922907/

Den heter Sluta trampa på maskrosbarn och här är beskrivning på själva evenemanget

Fenomenet maskrosbarn har uppstått till grund för barn som är eller har blivit utsatta för våld, mobbing, trakasserier i hem, skola, på ungdomsgård eller allmän plats.

Att de kallas maskrosbarn är för att man ständigt pratar om maskrosen som en "ful" blomma. En blomma so...m alla gör allt för att bli av med, trampar på, kör över med gräsklipparen, bränner bort, dränker - Men den reser sig alltid upp igen.
Då gör vi jämförelsen med barn och ungdomar som blir slagna, sparkade på, förnedrade, utskrattade, baktalade, undantryckta, brända eller liknande.

För att stödja dessa starka, barn, ungdomar och vuxna ska du under den femte mars bära något gult synligt. Helst en tröja, men sjal eller liknande går också bra.
Du får jättegärna dokumentera din "gula dag" och lägga upp i Levande Plåsters logg!

Nu startar vi en ny tradition, "Sluta trampa på maskrosbarnen", den femte mars, år 2012!

Var stark och stötta den som inte alltid orkar hela vägen!
Och framför allt, var snälla mot varandra! ♥

Så klicka i att ni vill vara med eller om ni behöver en inbjudan be mig att skicka!:) Vi måste stödja de som har det svårt här i livet, har själv varit där, varit mobbad  från 4-9 men mest 4-7 början av åttan. Så vet vad de barn och vuxna som varje dag blir mobbade, vad de får utstå och vilka känslor de känner, jag tog mig ur det, jag stod på mig själv och fick hjälp av en massa underbara människor som jag har att tacka för att jag är där jag är och den jag är idag! Gilla även Levande Plåsters fb page jag är med i gruppen som står bakom (eller är med men har inte börjat hjälpa till än för att jag har haft så mycket att göra) evenemanget och kämpar gediget emot mobbing! Isabell en vän till mig är ordförande och den som startade gruppen! 

http://www.facebook.com/#!/pages/Levande-Pl%C3%A5ster/213634965359966


Nu blev det ett förbaskat långt inlägg och tror inte att alla läst ända ner till sista raden! Men snart kommer videos upp så får ni skratta lite! Hare bra!

Av Ronja Olsson - 27 januari 2012 19:50

Nu är det helg igen och hemtenta står på schemat, vilar dock nu och troligtvis en timme till har gjort lite redan!

Skolan gick bra, nytt scema från och med måndag lite weird men fun!

Träningen gick super, eller aa de gånger mitt knä inte ville vara med något mer! Men orkade klart mer än vad jag trodde! TUSEN TACK TILL MARIA som lånade ut sin extra tröja, för jag mitt stora pucko hade ju glömt träningströjan! -.- Smart! 

Nu har jag ätit soppa och ska se på ett avsnitt av CSI och därefter fortsätta med hemskrivningen!

Imorgon är det öppet hus på TBS 12-14 bara komma och kolla runt!:) Men börjar med pass på friskis och därefter en hotellfrukost med Faster och CO!

Så see yah later alligator!


Av Ronja Olsson - 1 december 2011 18:05

Köttbullen ligger och latar sig innan träningen!

Vi hade likabehandlings dag och en föreläsning om studieteknik idag, gjorde övningar och sådant, roligt gillar inte sådana här dagar till fullt ut men det är bara bra att ha dem:)

Ner till handelsbanken och skulle beställa ID-kort men då måste man ha någon som intyger att jag är jag. Jahapp där sprack den iden för veckan! 

Hem lagade mat och käkade, åkte till Synsam på ögonunderökning för att se att allt var bra med linserna. 

Hem vilade, kollade mejlen såg att jag ska få åka på dialogseminariet med ungdomsparlamentet och träffar politiker nästa torsdag ska bli jätteroligt:))

Har pluggat kemi inför provet på tisdag och när jag kommer hem ska jag fortsätta på min vektors uppgift. 

Nu ska jag åka och träna, som vanligt blir det ett inlägg med vad vi gjort senare!:) 

Av Ronja Olsson - 30 november 2011 19:52

Ojoj vad dåligt man varit!

Men skrev ner träningen igår åtminstone;)

Igår börjar vi med då

Lektioner som vanligt ingenting nytt för den delen, vad jag kan minnas.

Hem lagade pannbiffar med brunsås och egengjord potatisgratäng mums!

Träningen då? Var lite osäker på om jag skulle träna eftersom jag hade ont i halsen och och hostar men satsade och chansade blev jag sjukare idag så sku,lle jag inte träna mer i veckan men inte så stor skillnad så det blir träning imorgon!

Ja vad gjorde vi då?

Nimar tog uppvärmmning joggade 3 miin, jag tog hopprep 6 min därefter.
sedan jogg 3 min med övningar.

Skuggbox, massa armävningar och situps. Upphopp, grodhopp, you
name it.

Halva gruppen säck, halva hopprep, hoppade olika
kombinationer, fyra ronder, 90 grader, dips, armhävning, 10 cm med benen,

Byte till säck, första skulle ena slå 30 intensiva slag den
andra skulle hålla i säcken, hållde på sådär ett tag

Byte bara slå olika vänster slag, därefter bara höger och
sedan blandat.

Fri rond på säck,

Sedan styrkeövningar

Skugg tillsammans man skulle följa efter varandra, lite
olika styrka, igen,

Sedan jogg nedvärmning i 6 minuter, stretch.

Dagen återgår vi till.

Åkte till stadhuset runt åtta, plenarsession med ungdoms parlamentet.

Vi var näst sist så det var nästa att bara vila och lyssna, samt rösta. Vår kom tyvärr inte igenom omröstningen varför vet jag inte.

Det var roligt idag! Mer kan inte jag tillägga, okej en rolig sak var att det var en annan elev som var med i bostadsutskottet?? som hette Gauffin precis som Kristoffer, lite smått roligt!;) Fast han var inte alls lik G!

Nu har jag tränat inför Final seminar på fredag och jobbat med matten, nu ska jag in i mitt rum och städa upp lite, fick ett nytt skå och lite till imorgon, sedan blir vi nog kvar i lägenheten:)) Så ska försöka argumentera mig till ny bänklåda, garderob och ommöblering!;)

 Ska lägga över bilder och filmer imorgon'!

Av Ronja Olsson - 25 november 2011 21:11

Det är fredagsmys! 

Sovmorgon som vanligt men gick upp runt nio och dammsög, skönt att ha det gjort! 

Kemi, buffertlösningar och repition på schemat!

Blev tio minuter sen på so, pratade med Jenny, men fick frånvaro från hela lektionen?:S 

Aja, 

Tyska, RONJA ARBETADE BRA OCH BLEV KLAR MED ALLT!WOOOOHOO  första tyska lektionen för terminen där jag arbetat bra!

Stannade kvar och pluggade en halvtimme, satt och pratade med Ebba, 

Gick över till träningen, hade Carina idag, hon är bra och fokuserar mycket på tekniken!

Jogging, skugg defe och offe, sedan parade vi ihop oss och körde "catfight" slag med öppna flator inte i ansiktet, fan vad jag dansade runt, bästa fotarbetet på länge!

På med handskar och skydd, switchade till beatrice, sparring övningar med vänster höger och lite krokar, mycket jabbar också. Avsltade med en tre minuters fri rond, beatrice vann överlägset!

Fys! 40 situps sittandes på ringkanten, 50 step-up, 40 dips, 20 armhävningar, jogging med lite övningar och sedan stretch! Bra pass mycket att tänka vidare på!

Sista träningen 22dec :( blir inte mycket träning i vinter får ta att jogga hemma och köra fys. 

Okej imorgon ska jag försöka hinna med ett tidigt tåg så lär lägga mig nu, ska vara med mimmi imorgon, 

Söndag ska jag ut till pappa och jobba, om jag blir färdig med vedhögen på 2 söndagar får jag 500 :) Och så jobbigt är det inte!:)) Om jag blir helt färdig den här söndagen kanske jag får 1000;) TAGGA!    

Presentation

Senaste inläggen

Kategorier

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2019
>>>

Arkiv

Sök i bloggen

Bloggerfly

Länkar


Skapa flashcards