Direktlänk till inlägg 27 juli 2012
Kontrollbehovskärringen tillbaka. Sitter ute på balkongen och njuter av vädret, snabb visiten till centrum tog hem batterier, lite hygienartiklar "bara" 250:- fattigare....
Nu sitter jag och gör ett litet schema inför veckan och helgen.
Lördag : Upp till gävle, valbo, vara med bästiss <3
Söndag: Ner till stallet med saker, smörja sadel och träns, hem till faster
Måndag: Stallet tidigt ska jag rida ett dressyrpass, hem ooch äta lunch, ner till stallet och promenad med Nelson, träna för zang
Tisdag: Stallet, bomövningar
Onsdag: stallet, longera? eller lugnt pass på ängen, en promenad också träning för zang på kvällen
Torsdag: stallet, hoppa, ner till sthlm på boxning?
Fredag: stallet, uteritt, in till stan med faster och klippas? ner till stallet för en liten promenad
Min träning för veckan? Jag ska försöka få in kondispass två per dag. Eller det får jag eftersom jag springer till stallet och hem istället för att cykla. Därefter ska jag försöka få in tre pass extra där jag tar 6km i näsbodaspåret plus milen.
Lite styrka kommer också in men det blir mest armhävningar, situps, benböj, utfall, rygglyft och balans
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|