Dagen har varit händelserik och bra. På fysiken trodde jag att jag låg efter men tog igen snabbt som tusan och känner att jag borde blivit eletriker då jag fattar det så mycket bättre än annat. Därefter biologi, matte, samhällskunskap. Opponerade mot varandra i samhällen och fick en rad nödvändig och bra kritik av Johanna. Tack!!

Därefter ner till klubben för ett pass, sparring idag. Började med att värma upp och såg på schemat att jag skulle gå en "match" mot Helena. Kul! :) Hon är en jätte duktig boxare på vår klubb, snabb och stark som tusan. Skuggade, hoppade hopprep, parövningar med en av Djurgårdens boxare, Erika. Därefter in i ringen. Försökte verkligen tänka på min guard men den slinker ner, speciellt vänstern, högern sitter ändå ganska stadigt. Antingen är det för att jag inte har muskler eller styrkan kvar eller orken, och lite grann är det att jag gillar att ta emot stryk, jag blir taggad till att träna mer och bli bättre ju mer stryk jag får! Helena fick in en rad klockrena slag och nån fick jag till. I mitten av andra ronden prickar hon näsa perfekt och där började jag blöda näsblod för FÖRSTA gången i hela min boxningstid!! Först trodde jag att det började rinna en jävla massa snor men sen i slutet av ronden hör jag Daniel (min tränare) det är bara blod. Jag "needå" går och spottar och inser verkligheten. Jag var lyrisk, var super glad. Hahaa kanske låter konstigt men eftersom jag aldrig blödit näsblod när jag boxats förut så visste jag inte om jag skulle få panik eller vad jag skulle göra första gången så hellre att det hände nu. Jag trodde att jag skulle löpa amok och bli tokig men jag blev bara glad :D Körde en rond till och avslutade med intervaller. 20sek arbete, 40sek vila i 10min. Sista 20 sek som jag skulle arbeta trodde jag aldrig Robell skulle skrika stopp, kände armarna bara började hänga och slog bara allt jag orkade utan att riktigt nå fram:) Men ett grymt bra pass, tack till Helena för grymt bra sparring! Min tränare hade som kommentarer att jag lär vara först mycket mer, men det är något jag verkligen lär träna på, eftersom jag känner mig säkrare som kontringsboxare. Sedan vet jag att Guarden och fotarbetet lär tränas och Zang säger ofta temperamentet. Blir lätt överhet och stressad och tillslut ser jag streetfighting rött när jag blir förbannad på mig själv, då vill jag bara slå ner den andra för att visa att jag kan. Vilket är helt FEL teknik!!!!

I ungen väntade en pizza när jag kom hem, min pappa är awesome! ;) Men orkade kanske 1/4 innan jag höll på att spy, frullen för imorgon fixad ;) Nej nu ska jag sova, ska upp tidigt och handla med pappa och ska sova över hos systeryster imorgon. Filmkväll och bygga lite möbler!! :)) Kul kul!      

Slänger även upp lite bilder, börjar se lite tråkigt ut på bloggen nu när jag inte har så mycket tid att blogga längre!

Måndag, ny vecka, nya utmaningar, nytt kaos! På samhällen idag fixade jag min dator, datatekniken tog isär HELA datorn vände upp och ner och ut föll en massa skruvar och saker som har lossnat från saker inuti datorn. Woops! Sedan kopplade han ur fläkten och tog bort dammet som låg där och gjorde att datorn stängdes av helt random! Tack så mycket!

Därefter filade jag på analysen, känner mig lite stressad nu vilket inte är bra men får skylla mig själv som bara letade efter en massa fakta över lovet och gjorde inte så mycket mer än de!

Därefter ut till Skarpnäck, cirkelträning, sedan till kontoret. Träffade pappa, hasse, harry och bäckis. Snackade lite och sedan åkte jag och pappa och åt middag. Därefter sprang jag till träningen.

Uppvärmning

Parövningar

Säck

Fys

Kort sagt! Imorgon skippar jag träningen då pappa fyller år och tänker spendera hela dagen med honom!! 46år, oldiie!

Det är fredag, det är helg, jag ska upp till Skutskär, veckan har varit jäkligt bra! Vi tar allt från början eftersom jag inte skrivit så mycket om vad jag gjort i veckan.

Måndag - Skola, sedan träning, parövningar och teknik, någon fri rond. Därefter fys.

Tisdag - Skola, en massa lektioner och plugg. Åkte till träningen och körde ett pass, började med uppvärmning, sedan skugg och lite parövningar. Därefter körde jag plattor med robell och det var samma sak jag ska träna på som vanligt, fotarbetet och gå fram med bakfoten när jag slår. Sedan sparrades jag fria ronder med Carro och avslutade med lite säck. Skönt pass.

Onsdag - Skola och sedan åkte jag till pappa på kontoret. Hem, bytte kläder och bort till Paladar de Cuba. Middag med pappa, Emelie och Amanda, god mat, god dricka, bra sällskap och ett tappert försök från min sida om att skriva ett "tal" till Emelies julklapp som hon fick. Fick även ett påpekande av systeryster att min svenska på bloggen inte alls är bra. Nehe får skärpa mig då!

Torsdag - Skola, avslutades med en föreläsning från AllBright. Sedan ner på söder och inhandlade fasters födelsedagspresent. Sedan bort till klubben och pluggade, och därefter ett pass. Blev uppvärmning, parövningar, teknik och några fria ronder sparring. Bytte partner efter var tredje rond. Vilket är bra att sparras mot olika personer som har olika sätt att köra på. Avslutades med säckronder och lite styrka från mitt håll. Åkte till Lilla Saigon och mötte upp pappa och Harry och sedan hem

Idag - Vaknade klockan sex, upp, i med linser och på med kläderna, därefter bort till gymmet, benpass med fokus på insida lår och rumpa.

Knäböj med skivstång - 30kgx60stycken

Marklyft med skivstång - 35kgx30stycken

Underarm - 5kgx2x2x3

Situps med medicinboll(5kg) 20stycken

Höft och rumplyft (10kg vikter) 45stycken

Plankan 2min

Dips på step-up bräda 30stycken

Vadpress (80kg) 45stycken

Adductor - (35kg) 20stycken (45kg)15stycken (60kg) 10stycken

Abductor - (35kg) 20stycken (45kg) 15stycken (55kg) 10kg

Dips i maskin med 60 kg motstånd - 30stycken

Chins i maskin med 55kg motstånd - 30stycken

Nu är jag i skolan, har fysik, svenska och biologi sedan åker jag upp till gävle på fasters 50-tals fest! Grattis faster!!

Klockan är bara tio och jag har gjort massor med saker redan! Ojoj! Var på gymmet nu i morse, började med 20 min på crosstrainern och svetten sprutade, tror att folk kollade konstigt på mig eftersom jag såg ut som en vandrande pool! Därefter benpress i maskin, eftersom min teknik inte är den bästa i smithmaskinen och de två skivstängerna som dem hade var upptagna.

70kgx20

80kgx20

90kgx20

Sedan adductor

35x20

45x20

50x20

Abductor

35x20

45x20

50x20

Vadpress

80kgx20

90kgx15

100kgx15

Sittande benspark

35kgx20

45kgx20

50kgx20

Benpress

80kgx15

90kgx15

100kgx15

Avslutade med skydivers med 1,25kg vikt

Plankan 1minx3

Vänsterplanka 30sekx2

Högerplanka 30sekx2

Situps 25st

Jag älskar bendagarna på gymmet, nästa gång ska jag gå dit lite tidigare så att jag kan köra knäböj med skivstång istället!!

I torsdags på klubben höll Anna i passet, ganska lugnt pass och mitt knä gjorde sig på mind, varför vet jag inte, jätte konstigt!!

Igår simmade jag på håltimmen och sedan var jag i skolan bara. Kom hem 18,05 efter skolan och det enda som var i mina tankebanor då var att äta och sova!

Idag ska jag städa mitt rum, kläder ligger överallt, skriva klart labbrapporten, är ara lite kvar på analysen och sedan bara njuta av livet.

Imorgon är det tävlingar på klubben, så titta gärna förbi om ni bor i stockholm, matcherna börjar 12,00 och det är diplomarna som tävlar!!

Tisdag, imorgon ska labben vara klar och sparring stod på tränings agendan. Skolan var inte så speciell, diagnosen gick åt helvete ´men det jämnade ut sig då jag fick mitt slutbetyg i historian, vilket var ett A. Alltså är så överlycklig just nu!!

Åkte hem till Lidingö för att hämta boxningsskorna och åkte till klubben, var lite försenad men missade uppvärmning och en rond så inte katastrofalt sen! Körde fyra ronder uppgiftssparring med carro och sedan tre fria sparring ronder, avslutade med en mot Helena. Sedan säckintervaller och nedjogg. Nu sitter jag och filar på min conclusion till labrapporten som ska vara klar imorgon för att kunna förbättras av en kompis. Fun fun!

Imrogn är det gymmet och ben tänkte jag faktisk på!  

Tränat, skadat fingret, jobbat med två case. Ja snabb summering av min dag! Blev mellanmålsmöte med Johanna vid 9 sedan Samhälle på skolan, Case med Reach for Change och sedan ut till Skarpnäck för volleyboll på idrotten, var bara jag, Axel, Teddy och Rickard där tillsammans med Hasse då. Haha roligt var det ialla fall. Skadat fingret, antingen en spricka eller en blödning. Så tejpat och ser CP ut... Tillbaka till skolan och jobb med Fysiklabben. Därefter bort till träningen och ett pass där. Uppvärmning, Skugg, Parövningar, Avslutade med fys och en astma attack rikare. Hahaha, snabbdusch, i med en kesella. Glodde på gruppen efter, hmm fanns två som kunde ses som ögon godis ;) Hahah

Nu ska jag se klart fastfive och skriva på labben. Alla som känner mig vet att jag har en lätt förälskelse i Vin Diesel han är MUMS!!! Som vem kan motstå denna skönhet? Svårt!  Andra bilden är på min handikappade finger! Tur att det var på vänstern oh inte högern!

En riktigt härlig partykväll utan alkohol och la mig i sängen 06,00 för tre timmar sedan, hahah. Började hos Johanna, på vägen dit är jag så klantig när jag läser sms så jag halkar och flyger åt helvete, klacken på skorna gick av och där var dem skorna slut, skulle ändå köpa nya så gör inget :) Hemma hos Johanna, var det en trevlig stämning, underbart god mat hon hade lagat, rostbiff med potatisgratäng och hemmagjord bea, därefter en ljuvlig chokladtårta som man nästintill sprack av, den var så mättande men såååå god! Du lyckades verkligen Johanna- Sveriges nästa mästerkock?

Därefter fortsatte vi med Just Dance och Singstar, temperaturen gick upp och jag lovar att jag måste skaffa kinect så jag själv kan köpa det där spelet! Runt 01 ska vi alla tjejer dra, jag får låna ett par skor av Ellen eftersom mina skor var sönder och vi hade försökt laga det med silvertejp men det gick inte så bra. Haha, begav oss bort till någonstans utanför spånga, hmm, vällingby? Vet inte, jag och geografin i sthlm är inte bästa vänner n, efterfest hos ?Patrik? tillsammans med nästan alla tjejer, det skulle vara en "lugn" efterfest. Njaaae inte med mapparna in tha house! Dansade och dansade och dansade, förlorade nog 3000kcal och svetten flödade så att det sjöng om det. Jäkligt roligt! Sedan upptäckte jag att det fanns snygga stockholmare,;) sedan upptäckte jag at sthlmare faktiskt kan se helt okej ut ;) Haha. Sedan är inatt (och andra kvällar) ett bevis på att man kan ha kul utan att dricka, okej en shot mintu och någraglas rb+v. Men blev inte påverkade eller lullig av det. Runt 04, 00 åkte jag, ellen, olivia, sara och johanna hem. Zita, Nathalie och Anna hade dragit tidigare. Tack klassen för ett oförglömligt minne! Love you klassen! Nej nu ska jag bege mig efter tre timmars sömn och för tio min sen en välbehövlig dusch, till TBS för att marknadsföra skolan på Öppet Hus! Nu kör vi!

Dagen har gått upp och ner, jag har signerat min dödsdom i Historia kurs 1. Genom att 18,04 lämna in min historia analys om Rwanda kriget. Hoppas Hoppas att den ligger på A-nivå så att jag får A i historia, men nu kan jag inte göra något mer! Har även haft engelska presentation på och sett matrisen nu och det gick jävligt bra!!! Missade endast ett Akriterie på att jag lär gå igenom min grammatik lite bättre! Awesome, nu mår jag genast mycket bättre. 

Träningen då, har en sådan hallaluhja träningsvärk bra att passet satte spår från igår åtminstone, har gått runt idag som en gammal kärring som blivit rövknullad och behvöer rullstol, stelmode ON! Men träningen gick bra, började med uppvärmning, sedan parövningar utan handskar. Sedan på med all utrustning och uppgiftssparring. Körde först tre eller fyra ronder med Oscar och sedan en fri sparringrond mot Åsa och sedan två ronder till med Åsa. Avslutade med säck, hopprep och nedvarvning. Både Oscar och Åsa är så mycket längre än mig vilket är bra träning för mig då jag lär träna på att komma in och se "luckor" på motståndaren. Sedan att jag ska börja tänka när jag sparras och inte bli så upprörd och taggad på knocka folk. Hahaha, mycket att träna på.

Nej nu ska jag sova, morgondagen är coachtid med labbrapport och skola och sedan tjejkväll hos Johanna sen! :)