Det känns, men det känns så jävla bra!!

Träningen var great, lite seg och en slutkörare på slutet för en snabb resumé :)

Började med uppvärmning, knät fucka ur, jag tokig!!

Sedan en massa parövningar, körde ed en tjej som var jätte osäker och ny så slog aldrig hårt eller nuddade knappt henne, men hon tog i.

Efter dem körde vi nog en av de övningarna som jag avskyr men ändå presterar ganska ok på.

Nämligen, okej har inget namn för det men man gör iaf så här :

1 börjar och slår 10 slag

Den andra slår därefter 10 slag

Sedan slår den första 20 slag

Den andra slår 20 slag

OSV enda upp till 100 slag så vi avslutade med ca 550 slag i snabbt tempo och ingen vila emellan. Axlarna sa upp sig efter det, men man skakar av det och är igång ganska snabbt när man är klar.

Overall en helt ok träning, fick upp puls och säkert något kilo lättare!

Imorgon kör jag på milen, tänkte att jag spränger 1h och 18 min imorgon. Snabbare ska jag bli men tat lugnt nu!

Nu kryper jag upp i sängen och snugglar ner mig med gosisarna! Kommer aldrig växa upp förblir lilllllskiiit för resten av mitt liv :)

2009 var året jag var som sötast, ELLER HUR!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...