Direktlänk till inlägg 17 september 2012
Så gympasset klart för idag :) Körde 20 min spinning, sedan cirkelträning för rygg, biceps, triceps och axlar. Sköönt! Avslutade med skivstångsövningar och sedan stretch. Skönt, ryggen känns bättre också, kanske behövdes lite träning bara!
Nu har jag duschat och druckit en proteinshake och två ägg.
Snart beger jag mig till skolan, två lektioner och sedan uppgång till gävle, najss!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|