Direktlänk till inlägg 9 augusti 2012
Just nu har jag legat och tänkt på en sak i snart en timme, har lite mental träning och fokuserar på loppet jag springer 30 september. Alltså lidingö tjejlopp 2012. 1mil. Huuah när jag fick det som födelsedagspresent från min faster iår trodde jag aldrig det var sant. Jag springa en mil? No way in hell....
Men nu springer jag runt 8-9 km de dagar jag inte har boxning och inte är uppe i gävle, dock inte samtidigt uten 5-6km på morgonen och resten på kvällen. Det är helt otroligt. Sedan har jag så många som tycker att det är kul att jag springer och att jag vill förändra mig och förbättra. Som nu efter sommarjobbet har jag två "kollegor" som jag kommer springa med någon gång ibland. Linda inne i stan och Ellinor här på Lidingö, är det inte bättre? Slipper man springa själv och jag tar i mer och orkar mer när jag springer med någon än att jag gör det själv. Målet för milen i höst är att springa på 1h och 15 min. MAX 1h och 25min.
Så nu kör jag fullt ut i 2månader, hälsosamt, ´mycket träning. Proteinshakes efter styrka och boxning. Inge godis, inge onyttig mat, ingen alkohol. Bara bra saker!
Here we go!
När jag går i mål efter loppet tänker jag ha TVÅ EXTRA STORA SNICKERS SOM VÄNTAR PÅ MIG, DET FÖRTJÄNAR JAG DÅ!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|