Puuh nu har jag varit ute på en 35 minutare, powerwalk. Skönt med sådant på morgonen piggar upp en och fettförbränningen får sig en rejäl boost.

Gårdagens träning var rolig och svettframkallande. Började med lätt skuggning efter en tio minuters cykelrunda i högt tempo. Därefter sparring med Tobbe, mycket snabb och lätta slag. Därefter sparring med Karolina lite lätt men jag gick igång och slog på lite någon gång ibland. Kan inte rå för det.. Sedan mig kan man slå ett tag och hårt, jag är härdad!

Därefter teknik med mitsar. Jag och karolina bytte så att båda fick slå och hålla mitsar. Tränade på kombination och att få en kortare och mer explosiv vänster och högerkrok. Efter så kollade jag när karolina sparkade mot kudde på molgan. Jag tycker inte om bensparkar och sådant, vill helst behålla fötterna på jorden men efter ett tags velande inom mig själv, frågade jag om jag fick testa. Hihu det var ju skitrolig, även fast att jag inte fick sparkarna nå högt, snyggt, rätt eller hårt. Ska nog testa det igen :)

Nu efter PW har jag kokat två ägg, en portion fiberhavregrynsgröt, vatten och en macka. Tog ett fettförbränningspiller innan promenaden ska ta en till innan kvällningens joggingrunda.

Nu ska jag göra någon nytta innan jag ska till skolan och efter det på affärsmöte! (Y)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...