Förstod ni min frustration igår så försöker jag mig med att tala om för er om min dag igår! Skolan dundrade förbi och sedan åkte jag till klubben för att köra ett styrkepass. 1h 30min, skönt kändes det!

Marklyft endast med stång 30x3

Marklyft med stång och 10kg 20x2

Marklyft med stång och 20kg 15x2

Frivändning och axelpress endast med stång 50st

Utfall med bålrotation och 10kg vikt 3x12

Situps 50st

Nedre rygglyft 30st

Övre rygglyft 60st

Skydivers 50st

Djupa armhävningar på boll 30st

Knäböj 30st

Skugg högintensiv 15min

Underarm med 5kg vikt 3x2x30

Idag har jag suttit på coachtid och skrivit på fysiklabben och nu eller ja Anna och Nathalie gick precis till donken, så nu sitter jag, Johanna, Victor och André i ett grupprum och alla gör olika saker. Jag ska byta till historiaanalys eftersom den ska in ikväll.

Kvällens träning är boxning 1h 30min och Anna håller i passet :)

   Alltså jag har totalt tröttnat på att skriva denna uppsats/analys om folkmordet i Rwanda, dels skrivtorka, dels kramp i handen och dels huvudvärk. Har komit en bra bit längre än vart jag var i morse, fortfarande mycket kvar men nu har jag tröttnat för idag. Har ansökt om lite extrajobb istället och ska öva på mitt engelska tal känns som att jag får fram kunskaperna där istället. Kvällen ändrades, ska fortfarande åka och träna såklart men ska efter det åka bort till Vasastan till hasse och agneta, pappa ska hämta någon fåtölj samt att jag ska äta middag då. Morgondagen blev också ändrad, visar sig att jag ska simma med johanna efter fysiken så ingen morgonträning för mig, 

Har även gått igenom träningsplaneringen för de kommande tre veckorna, känns att det är dags att bygga kondition och muskler nu! Blir boxning fyra dagar i veckan, gym tre, konditionspass alltifrån 3km-6km, till intervaller ca 4pass i veckan. Tre - fyra dagar blir det även dubbelpass, först kondis på morgonen och sedan gym eller box på kvällen. Nu ska fettet bort och musklerna ska fram för att visa sig ;)

Har genomfört min absolut första körlektion idag och kan säga att det var väldigt kul men lite jobbigt att köra runt i bostadsområdet vid hjortis. Först åkte vi ut till Stora skuggan för att jag skulle få koll på växlingen och krypkörningen, därefter körde jag runt gasklockorna bort till hjorthagen och fick köra runt och testa i lite ”tätare” trafik, vilket gick bra, och något gick uselt.

Historian och idrotten var egentligen ”inställd” man fick komma om man ville men behövde inte. Men åkte ner hit och har suttit med historia uppsatsen nu i två-tre timmar. Anders hade med sig sin unge till skolan, och kan säga att den fick mest uppmärksamhet, världens sötaste Rasmus!  Har tre timmar kvar innan jag ska åka till träningen så borde få till slutet på den nu tycker jag! Som sagt träning ikväll, och sedan inget annat inplanerat. Imorgon är det morgonträning och därefter skola och träning som gäller för hela slanten. Väntar även på min remiss till Flyg och Dyk laboratoriet så jag vet när jag får komma och göra sista delen i astmautredningen.

Måndag och jag har hunnit med mycket. Börjar komma igång med talet nu, tack vare Alexandra! Träffade skolläkaren som inte tror att jah har ADHD utan jag har fått symtomen pågrund utav andra saker. Men en remiss är skickad till barn och ungdomsläkaren så ska jag utreda ändå. Har kommit lite längre på historian och fysiklabben, skönt! Och imorgon är det bara fysiologilabbet och träff med Johanna, känns som om jag klarar av det utan att dö! Nej nu ska jag bege mig bort till träningen och förlora lite fettceller. förhoppningsvis! Ps, visste ni? I´m in love with Tom hardy!! ;)  

Jag får något frispel på allt snart! Sitter med mitt engelska tal och försöker få något vettigt ut från huvudet men det står bara still. Helt. Kaputt. Gaah! Skrivit kanske fyra rader på en timme, har försökt free style och spela in mitt "tal" för att få till något spontant, försöker använda ppn och kanske få till något. Men icke sa nicke! Nej ger upp, på med träningskläderna för rond två. Var ute på en 5km powerwalk runda imorse och nu känns gymmet lockande. Tur och skönt att jag har 15m till gymmet! Känns som om bröst och rygg kan få en killer idag.  Satt med idrottsanalysen nyss och den är färdig, ska in om en vecka så lite kan jag slappna av. Nej överger engelskan för idag, går till gymmet och sedan tror jag att historia uppsatsen kan få lite uppmärksamhet! Tack för mig!

Lunchen idag

Broccoli, Kidneybönor, Räkor, Stekta äppelbitar och Avocadobitar tillsammans med en klick turkisk röra som jag hade kvar sen igår. Fan vad bra bild det blev i ljuset :O  

allt snurrar just nu i huvudet och inget hänger ihop men, det blir bättre.skolan inget speciellt fortsatt på inlämningarna och mitt tal. träningen: Anna höll i den, började med uppvärmning och därefter parövningar några ronder lugn sparring och avslutade med säckronder. därefter nedvarvning. jag översträckte vänster armbågen och skadan visade sig direkt alltså kom ifen trodde den var helt läkt. ska skriva ett inlägg i helgen om alla skador jag har, hahaha. Men nu ligger jag med en kopp te, kriminalare på tvn och mys filt. Kan inte klaga :))

allt snurrar just nu i huvudet och inget hänger ihop men, det blir bättre.skolan inget speciellt fortsatt på inlämningarna och mitt tal. träningen: Anna höll i den, började med uppvärmning och därefter parövningar några ronder lugn sparring och avslutade med säckronder. därefter nedvarvning. jag översträckte vänster armbågen och skadan visade sig direkt alltså kom ifen trodde den var helt läkt. ska skriva ett inlägg i helgen om alla skador jag har, hahaha. Men nu ligger jag med en kopp te, kriminalare på tvn och mys filt. Kan inte klaga :))

      Har suttit och tänkt idag vad jag egentligen vill med mig själv och mitt liv. Vart är jag idag och hur långt är jag beredd att gå för att nå mina mål, hur höga är mina mål? Tänkte skriva av mig ordentligt med allt från himmel till jord, alltifrån vänner till träning, Nästan allt

Jag har kommit jäkligt långt i min träning, i min utveckling, i allt. Jag har gått ner från ca 120kg till idag ungefär 80! Har inte vägt så här "lite" sedan i sjuan. Det är otroligt. Jag mår bra och har en bra inställning till livet. Jag vill utvecklas ständigt och söker efter nya kunskaper. Jag vill nå ut till andra än bara dem i min närhet att ingenting är omöjligt. Ta mig till exempel jag har haft en ganska jobbig uppväxt med saker som skett som vissa andra barn och ungdomar inte ens tänkt tanken kan hända för dem. Jag har varit så nära att förlora den som står mig närmast, den som fött upp mig och hjälpt mig bli den jag är idag. Vad skulle jag varit om jag hade förlorat henne den där kvällen 2009? Hade jag suttit här idag ens? Jag är egentligen glad att allt som skett har skett eftersom det har gjort mig till den jag är och gjort mig starkare. Jag har fått nya infallsvinklar på mitt liv och annat. Såklart är inte mitt självförtroende fullbordat och på topp men med små förbättringar succesivt så kommer jag stå där någon dag med flaggan i topp inombords också. Jag vet det!

Utseendemässigt är jag jävligt nöjd med mitt utseende, jag ser inte ut som alla andra, jag har inte den perfekta modellkroppen, jag har inte brösten eller rumpan som får varenda kille att tappa hakan när dem ser på mig. Men JAG är nöjd, JAG gillar min kropp, precis som den är. Jag strävar varjedag till att få den ännu bättre, jag tränar nästan varje dag inte för att göra någon annan glad och tillfredsställd utan för Min egna vinning. Jag vill gå ner mer, jag vill få snyggare muskler, jag vill ha smalare lår, jag vill ha större bröst men allt tar sin tid, ingenting händer på en gång utan sakta men säkert kommer jag stå där framför spegeln en dag, titta på mig själv och säga, NU är jag nöjd. Än är jag inte där men jag har kommit väldigt långt.

Vänskapsmässigt har jag egentligen ingen koll, vissa som stod mig nära förr, ligger långt borta nu, vissa som jag umgicks med hela tiden förr, träffar jag en gång varannan månad. Jag har mitt tillitsproblem och är hellre på gymmet, skolan eller klubben istället för att träffar kompisar efter skolan. Jag är rädd för att förlora folk, jag är rädd att komma för nära. Jag har inte hittat balansen där jag mår bra socialt. Så de som läser detta och vet står mig nära eller åtminstone jag betraktar som vän, ta det inte illa upp om jag inte ser er på ett tag, ni vet mer om min bakgrund och varför ajg är som jag är. Och ni vet att jag är speciell av mig och hellre en ensamvarg än en flockledare, men jag älskar er sötisar!

Socialt, psykiskt, fysiskt hmm vad mer att berätta så att ni förstår mig ? Relation och tävling?

Hahah tävlingsmässigt?

Såklart vill jag ut och gå matcher, det är det jag strävat efter de senaste två åren. Min/mina tränare säger olika, någon säger att jag är redo och kommer sopa mattan och någon säger att jag har mycket kvar att lära. Jag håller med båda två, jag har kunskaper som kan slå vissa, jag har en envishet som många andra inte kan mäta sig med, men jag har inte allt, jag är långt ifrån fulllärd, om vi skulle rita upp på en skala 1-10 vart jag ligger i kunskaper och skick för att vara en topp boxare är jag nere på kanske 0,75. Jag har inte varit ute och sätt boxningsvärlden på det sättet, jag har inte det riktiga tankesättet ännu, jag har kanske inte psyket som gäller, men jag tycker om att kasta saker åt vargarna för att se hur länge det fungera. Nu 2013, kommer jag träna mer än vad jag någonsin gjort, kommer verkligen lägga all min vakna tid på skolan och träningen, eftersom det är det som är det viktigaste för mig.

Skolan då? Jag har ett och ett halvt år kvar, sedan tar jag studenten, det ska både bli skönt men ändå inte. Jag har ingen aning vilket univerisitet jag ska gå, jag är inte ehlt 110% säker på att jag vill bli läkare, jag kanske passar bättre som något annat, men likadant här jag kommer försöka och se hur långt jag kan ta mig. Vänta och se.

Relationer ? Alltså jag är inget flickväns material ska jag säga, kanske låter det knäppt när jag säger att jag inte vill hålla mig fast til en person eftersom jag vet att jag får någonting annat för mig som verkar bättre. Fattar ni? Jag klarar inte av förhållanden eftersom dels, jag vill inte lita på folk, dels att jag har sådana behov som de flesta inte kan uppfylla, de som har visat att de kan uppfylla dessa behov står mig antingen väldigt nära eller jag inte träffar alls längre. Jag vill inte öppna upp mig totalt till en annan person i vetskapen om att jag kanske kvaddar mig och hittar någon mer intressantare, yyeepp jag har svårt att bestämma mig. Men om det finns någon kille därute som tar mig för den jag är, inte vill ses dygnet runt, tränar och är dominant, why not? Men min lista på begär och krav är kanske för mycket ;)

Det finns så mycket mer att berätta, så mycket mer, men om jag skriver mer kommer både mitt huvud och mina fingrar att kurka ur. Fråga istället om det är något, faktiskt svarar jag på alla frågor jag får! Ärligt! Jag är öppen av mig och är inte rädd att dela med mig utav tankar.