Förstod ni min frustration igår så försöker jag mig med att tala om för er om min dag igår! Skolan dundrade förbi och sedan åkte jag till klubben för att köra ett styrkepass. 1h 30min, skönt kändes det!

Marklyft endast med stång 30x3

Marklyft med stång och 10kg 20x2

Marklyft med stång och 20kg 15x2

Frivändning och axelpress endast med stång 50st

Utfall med bålrotation och 10kg vikt 3x12

Situps 50st

Nedre rygglyft 30st

Övre rygglyft 60st

Skydivers 50st

Djupa armhävningar på boll 30st

Knäböj 30st

Skugg högintensiv 15min

Underarm med 5kg vikt 3x2x30

Idag har jag suttit på coachtid och skrivit på fysiklabben och nu eller ja Anna och Nathalie gick precis till donken, så nu sitter jag, Johanna, Victor och André i ett grupprum och alla gör olika saker. Jag ska byta till historiaanalys eftersom den ska in ikväll.

Kvällens träning är boxning 1h 30min och Anna håller i passet :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...