Direktlänk till inlägg 15 september 2011
Körde en 30min pass idag kände att min dag var inte den bästa med en påbörjad förkylning gjorde lite styrkeövningar när jag kom hem istället så att jag ändå fick med det mesta. Kör nog 30-45 imorgon också eller innan, helst innan eftersom jag vill köra hopprep 25 min, skuggas och träna på tekniken framför spegeln och sedan lite styrka. Men ska prata med tränaren imorgon och se om han säger att det är okej att jag gör det innan eller tar det lugnare och på uppvärmningen tar jag hopprep.
Ska plugga lite och skriva ut lite nu, träna inför presentationen också!
Lördag som sagt hockey och på söndag ska jag hitta på något med Rebcka. som jag saknat henne!
Så här vill jag se ut (inte helt) när jag blivit av med allt fett och börjat få mukler!
Snygga, slanka armar. Små magmuskler, ska bara synas när jag spänner inte annars.
Välformade lår med inget äckligt daller!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|