Direktlänk till inlägg 19 augusti 2013
Näst sista kvällen på sommarlovet och det har varit en produktiv dag iallafall. Började med möte med min ungdomspedagog vid 10 sedan in mot stan och träffade psykologen, till syster yster på jobbet och inhandlade hörlurar ich fick en ny plastfilm på mobilen :) Därefter till klubben för ett 40min pass där mage o rygg fick känna att de lever!! Ca 250 situps, 150 rygglyft, 115 ryggdrag samt plankan. Skulle gjort en till övning men då banden satt i ribbstolarna vid säckarna och matchgruppen tränade där kunde jag tyvärr inte de! Får bli nästa gång.
Imorgon ska jag på pricktest 10,15 sedan in till syster och på kvällen blire biceps, triceps samt underarm på klubben! Kötta!!!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|