Direktlänk till inlägg 15 maj 2012
Nu har jag tränat, ännu inte klar men färdig med kondis biten! Blev en timme ute idag varav 35 min promenad 10 min läsa på skyltar som stod längs stigen och 15 min jogging. Nu njuter jag av skivat äpple, keso, isvatten, en proteinshake, avokado. Ska göra trettio armhävningar, tjugo situps, tio sneda situps,tio fällkniv, 20 knäböj och 15 utfall.
Dusch, därefter soooova! I stora mängder så att jag är utvilad och pigg till nationella. Det börjar 08.15
Aja back to reality
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|