Igår sov jag över hos syster i Kallhäll! Vi åt god mat och kollade på film. Ugnsbakad lax med rotfrukter och broccolipure. Heaven! Avslutade runda klockan 12 med Vaniljpannacotta och jordgubbar. MMumms! Såg på Bitchkram och Magic Mike :)

Skulle upp och springa imorse men när jag satt i linserna och kläderna var på hade jag glömt löparjackan och tänkte inte springa klockan sju i tshirt. Så jag la mig i syrrans himmelska säng igen. Var nästan så att man fick släpa sig upp på morgonen! Åt frukost och gick ut till bussen, som var försenad, så vi missa pendeln, så jag kom försent........ Men sedan flöt dagen igång. Fick tillbaka idrottsarbetet vi skrev för ett tag sedan och ett A på den :D Me happy! Hem en snabbis för att byta om och sedan till klubben.

Uppvärmningsövningar. Skugg. På med utrustning. Två ronder parövning. Två ronder fri sparring och två ronder på speedbollen. Därefter säck. 10sek arbete. 10 sek vila. 20sek arbete. 20sek vila. 30sek arbete. 30sek vila. 40sek arbete. 40sek vila. Och därefter neråt igen, sedan upp och sedan ner. Avslutade med medicinbollsövning och axlar. Fem min nedjogging och 5min lätt skugg. Skönt pass. Presterade inte till max men maskade inte heller. Anna frågade om jag ville sparras på söndag så hon ska be en tjej från uppsala komma till klubben på söndag och träna :) Yeey!

Nu har jag fixat allt till imorgon. 3km i morgon bitti. Skola och på håltimmen mellan svenskan och biologin sticker jag iväg och simmar 45 min :)