Lite bättre humör idag. Skolan susade förbi i en väldig hastighet, dock när jag satt och väntade på bussen i tre timmar tg det herrans lång tid! 

Sparring på schemat idag, började med uppvärmning, därefter fyra ronder skugg, fyra ronder, säck och två ronder hopprep innan det var min tur i ringen. Blev tre i ringen samtidigt, först sparras två 1 min, därefter en av dem + en ny 1 minut. Och sådär tills man gått "3" ronder med alla, vilket blev sammanlagt 6minuter. Avled.se jaaa. Men det var nyttig träning och kul att sparras. Sparrades med Caroline och Myra, vilka båda tklassade mig totalt men jag fick en massa kmmentarer av Carina och Daniel. Bättre guard (samma visa varje gång), snabbare fot arbete (I´m working on it) och inte dundra p åsom en maskin utan vara taktisk. Så man kan kort säga att det är alltid samma kommentarer till mig så jag fattar inte varför jag inte lär mig ?! Men jag är bara i början ännu och har mycket kvar att lära mig, just n fokuserar jag på viktnedgången och så får vi se vad nästa år har att ge! 

Nu t'nkte jag skriva klart handelslistan (papi kommer imorgon ) tänkte julbaka i helgen eller nästa vecka att ha med mig upp till Gävle och när jag firar jul hos morfar och farmor. Det som ska bakas är Rocky roads, Snöbollar, Proteinbars, Lussebullar, mitt hemmagjorda filmjölksbröd, safframskaka, Eller det är åtminstone det jag tänkt att göra sedan får tiden säga om jag hinner allt. Vet att nästa onsdag kan jag göra snöbollarna och rocky roadsen för dem går att frysa in, Hinner jag gör jag lussebullarna då också, på fredagen gör jag brödet, saffranskakan och proteinbarsen. Eller det är min tidsplan just nu! 

Nej nu börjar klockan bli mycket och jag behöver skönhetsslmn! 

Jag har ont i halsen, riktigt ont i halsen! Så ingen träning för mig åtminstone fyra dagar framåt. Eller åtminstone inte kondition så kommer köra styrkepass istället. Men jag ska till skolan i varjefall, bunkrar upp med halsduk och mössa så ska det nog gå bra. Varför ska allt hända nu? Men det är bra tt jag är både skadad och sjuk samtidigt så att jag inte blir skadad och sedan sjuk när jag har blivit bra. Men som sagt gör hemmastyrka istället. Eftersom mina hantlar är i Skutskär så får det bli något istil med.

50 knäböj,

30 utfall (15 på varje ben)

20 armhävningar

60 situps

20 snea situps

40 rygglyft

20 nedre rygglyft

och sedan allt x2

Imorgon lägger jag till mer bålövningar, som plankan mm

Det en da som blir lurigt och får se om jag gör är armhävningarna eftersom det är handleden jag har skadat

Men får se hur jag löser det'!

Såå nu har jag ork att sätta mig vid datorn.

Vi börjar med gårdagen, först två föreläsningar och en film på skolan och därefter åkte jag upp till Gävle. Käkade risgrynsgröt hos mamma och sedan ner till hallen. Värmde upp och skuggade, därefter tre ronder mot micke och sedan mitsar med Zang. Feedbacken jag fick av Joel : Inte skutta omkring med hopplasteg, och ta upp högerguarden efter ett slag. Feedback av Micke : följ med motståndaren och ta det där extra steget. Samma feedback av Zang. Tack guys, uppskattar det!!

Tanken var att jag skulle åka tillbaka på onsdag och träna, men vred till handleden konstigt så idag på träningen fick jag stå över sparringen för att ajg hade så ont i handleden.

Idag då,, började med två föreläsningar, därefter hem och åt ägg och bacon, inspirationsrikt? I knööw

Därefter till träningen, som jag nämnde, hade så ont i handleden så det blev styrka och avslutade med lite kondition.

Nu är jag hemma och ska vila upp min handled, lite förbannad för att jag inte kan åka till gävle imorgon men jag får ta en löprunda istället. Får bli så.

Sedan har jag tänkt på en av fördelarna med att boxas, det är dessa snygga killar att kolla på när man tränar och vilar mellan seten! Wooop

Ush på mig! Nu är jag inte på gott humör, först det här med vädret och sedan klantar jag mig på träningen, var är världen påväg? Sparrades idag med Caroline, Daniel sa, tänk på guard och att vara mjuk. Men ändå är jag bara det stundtals och inte hela tiden, jag stänger av allt och låter bara tiden gå när en rond väl börjat, så jävla dåligt från mig! Jag vill bara gåä och lägga mig under en sten och gömma mig för resten av världen! Nej jag lär skärpa mig och börja bli engagerad annars kan jag lika väll börja i vanlig motinsgrupp igen.... Frågade Daniel vad han tyckte om min sparring idag, han sa att det såg bra ut och att jag var duktig, det enda är min guard, att bli snabbare och tekniken i slagen. Men det känns som så mycket mer än det. Det känns som om allt ska förbättras inte bara det.

Imorgon jobbar jag kväll så ska tamefan ta ut mig själv på en joggingrunda imorgon med intervaller för att få till det explosiva. Jävlar annamma strunt samma om det är kallt eller varmt, jag vill inte känna mig så här urusel en gång till, det får räcka nu!

Så hemma efter ännu en träning. Känner att jag gjorde en helt okej träning. Knät tjaffsade ibörjan men efter lite hopprep och uppvärmning för dem sprang jag fem minuter och sedan fem min till under commands. Därefter skugg med uppgifter 4x2,5min, parades ihop och körde med en tjej som heter Frida, jätteduktig och mer erfaren än mig men försökte tänka till på allt både de på Linnea har sagt och mina skutskärsboys har lärt mig. 5x3 sparringronder med uppgifter med henne och sedan sparrades jag 3x3 med "turbo". Sista ronden tog jag av mig huvudskyddet, mår dålig när jag har det och känner mig instängd, jag är så van att inte ha det och känna smällarna, med huvudskyddet känner jag dem inte. Då får jag panik och går hellre in i motståndaren än att backa undan, för jag vill känna smällarna så att jag vet att min motståndare har chansen att knocka mig om jag inte har guard och bra teknik.

Avslutade med 8x 20sek arbete 20sek vila, lite illamående i slutet när jag varvade ner, blandade styrka med jogging och stretch. Overall ett bra pass. Lite notes for me - GUARDEN!!!!!! Snabbare och mer taktisk! Sluta gå in i motståndaren, jag är inte redo för närkamperna än.

Så nu har jag en hel lista att bocka av imorgon! Går upp 7 förväntas vara nere på stan till 10 ungefär.

• Förbi skolan och lämna in lappar
• ClasOhlsson
• BUDO ADIDAS
• HM
• Träffa Ellinor
• Farmor kommer
• Jobb 17-22

Så nu är jag klar för idag. Precis kommit hem och har en känsla utav att sängen är allt för lockande just nu ;) Haha

Sparring på schemat och det gick relativt bra, måste ställa om mig på att inte boxas med längre personer utan dem i min längd så bara jag får grepp på det och att inte kasta ut sådana rallarsvingar så ska vi få till något från mig. Respons från tränarna - bra, men måste bli mer aktiv med rak höger och snabbare slag + på fötterna. Dags för hårdträning alltså! Snackade med en om att börja gå match, är så jäkla sugen på det men väntar till  dess att dem säger att det är dags. Det är ju mitt mål att få lära mig mer och komma ut och tävla där jag lär mig ännu mer. Goosh vad jag längtar, men det är en lång bit kvar dit och ett jävlar annama krävs, vilket jag tror att jag har!

Nu ska jag njuta av en lax macka och försöka få tag på min frånvarande fader.. Hahha nee pratade med han för två min sen men lglömde en sak och nu svarar han inte!!! pucko'

Morgondagens schema

• Jobb
• Läkarundersökning 9,30
• Jobb
• Handla med papi
• Springa med ellinor

Kommer jobba lunch nu två dagar till sedan blir det kväll på fredag förhoppningsvis! :)

Nej nu har jag suttit här alltför länge see yah later alligator! Eller vad man nu säger.

'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter

Nu är det dags för att krama    efter ännu en spännande och rik dag. Började med jobbet, helt okej, måste bli van med rutiner och sådant. Därefter snabbt hem, på med träningskläder och slängde i mig en kycklingfile med wokgrönsaker innan jag begav mig på träning. FYS stod på schemat och jag ska komma ihåg att stretcha efter ett gympass! Gårdagensträning visade sig idag, jäklar vad mina biceps och triceps var trötta. Men gjorde mitt bästa och kämpade på. Måste ställa om mig på 1h 30m träningar nu istället för bara 1h. Men det kommer nog gå fort. Nu har jag tagit en snabbdusch och ligger i sängen, dags för att sussa sött och drömma fint.

Morgondagens schema

• Jobb 8-15
• Middag
• Träning
• Engelska uppsats skissa på den bara

Trevligt! Sov gott! Bjussar på en gammal sparring bild mellan mig och Micke!

Så onsdagen klar och bara två dagar kvar på min praktik här i Skutskär från och med måndag är jag i sthlm och praktiserar!

Träningen då?

Jo inget nytt blåöga att matcha med det andra ;)

Började med innebandy med Wilhelm. Jäklar vad man kan bli frundrade på ungar, haha, jaja tillslut när jag ”vunnit” två gånger så vann han hela. Haha. Sötnöt.

Därefter lite springa runt och skugg. Två ronder sparring med Karolina. Skönt att komma igång, därefter Micke. Börjar få till någorlunda att fatta vad jag håller på med, men åker ändå på stryk. Körde till 7 och sedan vilopaus, linsen åkte ur och tjaffsade. Därefter en till rond.

Vilopaus, sedan lite sparkar med Kalle som sparkar av mig benet. Hahah needå men nästan och jag när jag sparkar. Hahah ska vi inte gå in på.

Sedan stojade jag lite med Wilhelm och körde lite ”gladiatorerna”, sötnöt! Sedan hoppade han på Micke och så hoppade zang in. Haha.

När de var klara, sparrades jag en sista rond med Micke. Då kunde Zang också kommentera min stil, måste sluta göra så stora rörelser och gå in mer på mina motståndare. Men det börjar se helt okej ut.

Stannade på hallen och snackade med peppe, peter och matte lugnade nerpulsen och drack en massa vatten.

Nu ska jag gå upp och lägga mig, tidigt imorgon, intervaller står på schemat efter skolan!

Jag lovar roligare och bildrikare bilder så snart jag kommit hem till sthlm!!