Hur ska jag beskriva det här då ? Just nu känner jag känslan, hmm Ni vet den där känslan efter ett riktigt hårt och bra analsex när man knappt kan gå efteråt ?! Hahahha nee inte? Men den känslan har jag fan nu eller ja snarlik, sånn träningsvärk i rumpa och framlår så jag går som en mongolid och försöker med allt i världen hitta på ett sätt att gå utan att det känns, men går det braHaha folk som sätt mig gått idag har nog fått sig ett gott skratt, men vad gör de? Ett gott skratt ska förlänga livet!  Nope, så har satt mig på rumsgolvet och börjat stretcha nu, känns ju ännu,,, värre! Men då får jag hoppas att jag kan gå normalt imorgon, Haha

På lite bättre humör! Så nu har jag varvat ner, duschat och gymmat. Var så mycket folk på gymmet idag så blev mycket "hemma"övningar än maskin. Lite med fria vikter. Började med tio min på crossen för att få igång svetten, vilket jag lyckades grymt bra med ! Hahah. Därefter ryggdrag.

3x15 med 25-30kg vikt

Bålrotation

6x15 med 15kg vikt, 3set på varje sida

Underarmar med 5kg vikter

Situps 45st

Armhävningar 30st

Snea situps 40 st

Plankan 4x 1minut

Rygglyft 45 st

Inte så mycket men något så jag fick rensa tankarna, var på riktigt dåligt humö. Imorgon blir det boxning 16-17,30 och en 3km på morgonen.

Middagen för idag är blodpudding med farmorshemmagjorda lingonsylt. Tillsammans med vitkålssallad! Märks att det är lördag ;)

Jag får något frispel på allt snart! Sitter med mitt engelska tal och försöker få något vettigt ut från huvudet men det står bara still. Helt. Kaputt. Gaah! Skrivit kanske fyra rader på en timme, har försökt free style och spela in mitt "tal" för att få till något spontant, försöker använda ppn och kanske få till något. Men icke sa nicke! Nej ger upp, på med träningskläderna för rond två. Var ute på en 5km powerwalk runda imorse och nu känns gymmet lockande. Tur och skönt att jag har 15m till gymmet! Känns som om bröst och rygg kan få en killer idag.  Satt med idrottsanalysen nyss och den är färdig, ska in om en vecka så lite kan jag slappna av. Nej överger engelskan för idag, går till gymmet och sedan tror jag att historia uppsatsen kan få lite uppmärksamhet! Tack för mig!

Lunchen idag

Broccoli, Kidneybönor, Räkor, Stekta äppelbitar och Avocadobitar tillsammans med en klick turkisk röra som jag hade kvar sen igår. Fan vad bra bild det blev i ljuset :O  

Ja tänkte att det var dags för inlägget med alla mina skador uppradade! Det är bara några få som jag märker av dagligen och resten visas ibland. Men allt jag har

• Medfödd främre korsbands skada i båda knäna
• ryggproblem, Nack och axlar
• V armbågsproblem
• Muskelförslitning i vänster fot
• handled

Korsbandskadan är som sagt medfödd och förvärrad av att jag vägt runda 120kg, från knäskadan har jag fåt belastningsskador på rygg, nacke och axlar. Eftersom jag har gått fel och haft fel ställning, samt att ajg inte gjort något åt skadan för att den upptäcktes så sent.

Okej ska försöka förklara vad korsbandskadan är... Alltså mitt främre korsband är för långt jämfört med mitt bakre. Så skelettet och musklerna fäster inte helt korrekt med varandra det blir glapp, vilket gör att jag får ett ostabilt knä och har det jätte lätt att delarna åker isär. Inte helt korrekt beskrivning men kan inte sammanfattta det bättre. Jag bygger upp knäna succesivt och jag känner av det ibland bara. Vilket jag är lycklig över. För tre år sedan präglades jag utav att knät hoppade isär. Vilket var hemskt! För att jag belastat och gått fel för att undvika knäna så har min rygg och axlar tagit skada, men allt börjar kännas bättre. Kan inte göra annat än att styrketräna och bygga muskler.

Så nu till alla ridskador jag fått, ramlade av Moltas när jag hoppade för tre år sedan och gav mig en blödning i armbågen + någonting med muskeln. Detta gör att när jag skuggas och övervrider eller översträcker armbågen gör det förbannat ont. Även om jag lägger all vikt på vänster hand endast om jag tex gör armhävningar gör det svinont! Inget direkt jag kan göra åt förutom att bygga upp armmuskler over all och inte översträcka.

Vänster foten har åkt på många stukningar och vrickningar vilket har gjort att mina muskler har blivit "utdragna" eller något sånt, fattade inte vad min läkare sa. Vilket gör att jag inte är så stabil i min vänsterfot, speciellt när jag rider så känner jag av det eftersom jag inte har bästa skänklarna, därför rider jag ofta med sporrar och spö på vänster sida. När jag väl rider vill säga.

Sedan ännu en ridskada, min handled har fått lite stryk när jag tagit emot mig när jag ramlat av så även här en förslitningsskada i muskler och leder, då dem är något utdragna.

Sedan har man väll lite hjärnskador också ;D

Men det är dessa skador jag har som jag vet om och har utrett en gång i tiden och känner av ibland.

      Har suttit och tänkt idag vad jag egentligen vill med mig själv och mitt liv. Vart är jag idag och hur långt är jag beredd att gå för att nå mina mål, hur höga är mina mål? Tänkte skriva av mig ordentligt med allt från himmel till jord, alltifrån vänner till träning, Nästan allt

Jag har kommit jäkligt långt i min träning, i min utveckling, i allt. Jag har gått ner från ca 120kg till idag ungefär 80! Har inte vägt så här "lite" sedan i sjuan. Det är otroligt. Jag mår bra och har en bra inställning till livet. Jag vill utvecklas ständigt och söker efter nya kunskaper. Jag vill nå ut till andra än bara dem i min närhet att ingenting är omöjligt. Ta mig till exempel jag har haft en ganska jobbig uppväxt med saker som skett som vissa andra barn och ungdomar inte ens tänkt tanken kan hända för dem. Jag har varit så nära att förlora den som står mig närmast, den som fött upp mig och hjälpt mig bli den jag är idag. Vad skulle jag varit om jag hade förlorat henne den där kvällen 2009? Hade jag suttit här idag ens? Jag är egentligen glad att allt som skett har skett eftersom det har gjort mig till den jag är och gjort mig starkare. Jag har fått nya infallsvinklar på mitt liv och annat. Såklart är inte mitt självförtroende fullbordat och på topp men med små förbättringar succesivt så kommer jag stå där någon dag med flaggan i topp inombords också. Jag vet det!

Utseendemässigt är jag jävligt nöjd med mitt utseende, jag ser inte ut som alla andra, jag har inte den perfekta modellkroppen, jag har inte brösten eller rumpan som får varenda kille att tappa hakan när dem ser på mig. Men JAG är nöjd, JAG gillar min kropp, precis som den är. Jag strävar varjedag till att få den ännu bättre, jag tränar nästan varje dag inte för att göra någon annan glad och tillfredsställd utan för Min egna vinning. Jag vill gå ner mer, jag vill få snyggare muskler, jag vill ha smalare lår, jag vill ha större bröst men allt tar sin tid, ingenting händer på en gång utan sakta men säkert kommer jag stå där framför spegeln en dag, titta på mig själv och säga, NU är jag nöjd. Än är jag inte där men jag har kommit väldigt långt.

Vänskapsmässigt har jag egentligen ingen koll, vissa som stod mig nära förr, ligger långt borta nu, vissa som jag umgicks med hela tiden förr, träffar jag en gång varannan månad. Jag har mitt tillitsproblem och är hellre på gymmet, skolan eller klubben istället för att träffar kompisar efter skolan. Jag är rädd för att förlora folk, jag är rädd att komma för nära. Jag har inte hittat balansen där jag mår bra socialt. Så de som läser detta och vet står mig nära eller åtminstone jag betraktar som vän, ta det inte illa upp om jag inte ser er på ett tag, ni vet mer om min bakgrund och varför ajg är som jag är. Och ni vet att jag är speciell av mig och hellre en ensamvarg än en flockledare, men jag älskar er sötisar!

Socialt, psykiskt, fysiskt hmm vad mer att berätta så att ni förstår mig ? Relation och tävling?

Hahah tävlingsmässigt?

Såklart vill jag ut och gå matcher, det är det jag strävat efter de senaste två åren. Min/mina tränare säger olika, någon säger att jag är redo och kommer sopa mattan och någon säger att jag har mycket kvar att lära. Jag håller med båda två, jag har kunskaper som kan slå vissa, jag har en envishet som många andra inte kan mäta sig med, men jag har inte allt, jag är långt ifrån fulllärd, om vi skulle rita upp på en skala 1-10 vart jag ligger i kunskaper och skick för att vara en topp boxare är jag nere på kanske 0,75. Jag har inte varit ute och sätt boxningsvärlden på det sättet, jag har inte det riktiga tankesättet ännu, jag har kanske inte psyket som gäller, men jag tycker om att kasta saker åt vargarna för att se hur länge det fungera. Nu 2013, kommer jag träna mer än vad jag någonsin gjort, kommer verkligen lägga all min vakna tid på skolan och träningen, eftersom det är det som är det viktigaste för mig.

Skolan då? Jag har ett och ett halvt år kvar, sedan tar jag studenten, det ska både bli skönt men ändå inte. Jag har ingen aning vilket univerisitet jag ska gå, jag är inte ehlt 110% säker på att jag vill bli läkare, jag kanske passar bättre som något annat, men likadant här jag kommer försöka och se hur långt jag kan ta mig. Vänta och se.

Relationer ? Alltså jag är inget flickväns material ska jag säga, kanske låter det knäppt när jag säger att jag inte vill hålla mig fast til en person eftersom jag vet att jag får någonting annat för mig som verkar bättre. Fattar ni? Jag klarar inte av förhållanden eftersom dels, jag vill inte lita på folk, dels att jag har sådana behov som de flesta inte kan uppfylla, de som har visat att de kan uppfylla dessa behov står mig antingen väldigt nära eller jag inte träffar alls längre. Jag vill inte öppna upp mig totalt till en annan person i vetskapen om att jag kanske kvaddar mig och hittar någon mer intressantare, yyeepp jag har svårt att bestämma mig. Men om det finns någon kille därute som tar mig för den jag är, inte vill ses dygnet runt, tränar och är dominant, why not? Men min lista på begär och krav är kanske för mycket ;)

Det finns så mycket mer att berätta, så mycket mer, men om jag skriver mer kommer både mitt huvud och mina fingrar att kurka ur. Fråga istället om det är något, faktiskt svarar jag på alla frågor jag får! Ärligt! Jag är öppen av mig och är inte rädd att dela med mig utav tankar.

Januari  

Träningen gick sådär, Jag saknade Nelson så inothelvete, skolan gick helt okej inget utöver det vanliga

Februari  

Fortsatte precis som januari, kan inte haft det roligare på sportlovet, flippad kryssning,

Mars                

En festmånad kan jag sammanfatta den som, helt flippat med galna människor och nya bekantskaper.

April                                                   

Fortsatt träning och skönt att sommaren var på intågande, BRYNÄS vann SM-guld och jag tejpade min lärare! Jennifer och Anton kom till mig på Valborg och vi hade en fuckd up time, eller hur Jennifer ?;)

Maj              

Tränade för Zang, började få till saker och ting! Snart slut på första året - skönt!

Juni                          

Sommarlov och första sommarjobbet, hade världens bästa månad med sköna människor och arbetsgivare! Party i Gävle! Sommarlovet började med fest i uppsala som spårade ur med en full liten blondie, nattpromenad med araber i uppsala city, uuuuhhh jag ville mörda någon!

Juli                    

Avslutade sommarjobbet med att åka till Västerås och träffa Sebbe, Micke och Johan. Resten av sommaren bestod nästan av att träffa Sebastian. Åkte till Paris och hade en jättebra vecka med pappa och lillasyster.

Augusti              

Hade Nelson, fortsatte träna för Zangen och killarna i Medora. Träffade Sebastian några gånger. Började årskurs två och allt var nästan som vanligt igen, tränade inför Lidingö Tjejlopp

September                                    

Skola, skola, träna träna, snart dags för Lidingö tjejlopp, Sebastian var och hälsade på och någon helg var jag uppe i gävle och träffade mina palz, Avslutade med att springa Lidingö Tjejlopp och humöret på topp

Oktober                                    

Tråkig månad med bara plugg och träning

November                        

Praktiken börjar och är uppe i Gävle tre veckor. byter boxningsgrupp till matchgruppen, börjar träna mer intensivt, praktik på Jernet

December              

Träning, ledarskap, plugg, prov julafton och avslutade året med halsfluss och hundvakt

Overall, helt okej år med båda bra och dåliga dagar. Glad att jag träffade alla dessa knäppa människor och jag är glad att allt inte är som det var förra året! Nu satsar jag på 2013 och jag har inte lagt några nyårslöften bara lite mål att sträva mot.

•  Ut och börja tävla i boxningen
• Gå ner i vikt
• Ha en otroligt rolig tid
• Åka utomlands med mamma under julen 2013
• Försöka hitta ett extrajobb

Två dagar kvar innan jullov, har jag sagt att tiden går fort? Den rusar förbi!

Allt har gått över förväntan idag, både skolan, skolarbetet, jullunchen (var mer saker än jag trodde), har vägt mig och ett kilo bort på två veckor. Bara 13 kvar!!! Träningen gick också helt okej, sparrades idag. Började med uppvärmning, därefter sparrades jag och Bea 4x2 ronder. Responsen av Erik var att, jag lär bli lite tightare och sjunka ner mer, komma närmare motståndaren när jag jabbar och slår för att få in slagen. Carina sa att min guard såg bättre ut idag än förra veckan så det var ett plus tyckte jag!

En träning kvar för året eftersom jag blir mycket uppe i Gävle fram till nyår!

Tänkte göra om bloggen lite, med design och sådant men undrar vad ni vill att jag ska skriva om. Mer om skolan? Mer utförligare träningar? Lägga upp mina veckoscheman för träning och kost? Mer tankar/åsikter/ideér? Vad vill ni läsa om?! Känns som om mina inlägg nuförtiden är tråkiga och innehållslösa egentligen!

Nu när jag åker upp till gävle ska jag även få till några fina vinterbilder! Nej nu är jag trött och den där kudden ser så inbjudande ut!!

  Snabbis bloggish jag är tröttish!

Började dagen med ett frukostmöte med Johanna (min ungdomspedagog). Sedan Skolan som susade förbi (vet inte vad som händer) därefter pluggade jag lite matte och tog det lugnt, innan träningen idag!

Hade Erik eftersom Daniel och Anna har åkt till Australien (jag vill också utomlands,,,,,) Hade fys idag, och det kändes! Började med individuell uppvärmning, därefter parövningar, partnerskugg 4 ronder och sedan cirkelfys i 30 minuter ca. Jobbigt och Burepees ronderna, mördade mig! Totalt. Yeep! Haha

Det här är burpees

Börjar känna att jag kommer någon vart nu, konditionen tar tid att bygga men det kommer lit i taget. Jag vägde mig idag och ett till kilo på två veckor! Härligt Ronja! "Bara! 13 kilo kvar!

Nej nu ska jag laga middag som jag ska ha med mig imorgon och därefter är det sleeepppish!