Mitten av höstlovet och träningsvärk som gudar känner av! Men som pappa säger "träningsvärk är till för att tränas bort", han den store filuren sitter på ett plan till Israel och blir borta två veckor, ne ne lämna dotra här gör det! Hahah needå jag spenderar två veckor med farmor och andra trevliga personer i Skutskär/gävle nu när jag har praktik här i två veckor.

Gårdagen: Tog 7km på morgonen, sedan ner till sthlm, åkte förbi skolan och hämtade lite saker och träffade Staffan som jobbade på skolan och fixade dörrarna. Ut till Lidingö, käkade lunch och såg på film, bara tog det lugnt. Därefter träning 19-20. Bra träning igår, som satt minnen i kroppen idag! Började med en vanlig uppvärmning, därefter skugg, parövningar och avslutade med fem ronder säck olika övningar. De sista tio minuterna ägnades åt fys, fick lite känningar i knät men inget farligt! Åkte hem till skutskär och på tåget upp träffade jag markus, längesedan jag träffade han! Skulle gymmat i morse men sjukdom gjorde stopp för det. Nu taggar jag om inför ett boxpass ikväll och slå ut denna hemska träningsvärk. Kör på det,!

Såå nu är det tisdag och mycket ska hinnas med! Nu ska jag ut på en 7km runda, blandat med powerwalk och löpning, kanske några skuggronder också innan jag är hemma. Sedan ska jag ner till sthlm, bort till skolan och hämta grejer sedan till lidingö, käka lunch och sedan bort till IF Linnea på träning, trevlans!

Ut och göra ågon nytta!

Ett 2h stod på schemat och jag kände att energin fanns idag, tack gode gud för det!! Började med att värma upp, skugg och lite små övningar därefter sparrades jag och Kalle, fan blir sönderslagen om jag inte lär mig att komma in, alla grabbar här nere är så långa och snabba, aja, åter till sparringen, det gick bra, fick in lite smällar när jag kom in på kroppsslag annars var jag inte så bra. Däremot råkade jag slå ut hans lins en gång, sedan får jag in något slag på näsan på honom och han börjar blöda näsblod, jag går i taket och mår dåligt (vet vet att det händer men jag gillar inte att ge folk slag så att de börjar blöda) så vi stannade där. Sedan sparrades jag med Nisse, grymt längesedan, fick in ett kanske som var okej, och fick feedback att jag ska ha bättre guard och komma in, så känner att dessa tre veckor fram kommer handla om att lära mig komma in i närkamper och förstå tekniken att slå slag därifrån. Efter Nisse stod Mount Everest berget (Micke) haha, gillar mitt smeknamn på honom, men han är lång och robust (och snygg) så han är Mpunt everst! Punkt! Samma sak, jag åkte på storstryk (konstigt nog gillar jag det, hmm hjärnfel) och samma feedback. IN IN IN IN IN, ducka, kroppslag, med mera. Avslutade med mitsar och överslag, jag gillar dem slagen verkligen då får jag verkligen använda all min kraft. Så sammanfattning innan jag stänger ögonen för den här kvällen!

+++ isar kan vi börja med

• Andas och blir inte så frustrerad när jag gör fel
• Tänker till (kanske för mycket)
• Blir ingen bulldozer när jag väl blir arg
• Jag tycker att min guard börjar arta sig, en lång väg kvar såklart men bättre än förut!

--isar

• Jag lär få till tekniken i slagen
• Inte vevaslag om jag inte har en tight guard samtidigt
• inte bli så förbannad
• ta till feedback bättre
• få till tekniken med att komma in på motståndaren
• bli mer flexibel i bål, höft och ben (få ner benmassan radikalt)
• KLIPPA AV MIG HÅR HELVETET

Såå nu ligger jag i sängen (fryser!!) ska upp tidigt och ut på en pw/jogg innan jag åker till sthlm, ska förbi skolan och sedan träna imorgon kväll, tror att det är fys, vilket passar mig då jag vill tömma ur energin imorgon och verkligen ladda om med nytt inför onsdag då det blir med skutskärsgrabbsen igen! najss, tänk tre veckor med dårarna jag kommer bli bra tillslut

ps. kommit på att 2020 DÅ kommer jag nog ha tekniken, konditionen och spiriten till att få in kraftiga och bra slag på nisse och micke, mitt mål just nu. ds

Hahha not quite! Men nu börjar resultat synas (tycker jag). Har nu gått ner från 127kg!!! (vägt våren 2010) och nu hösten 2012 väger jag 85 kg! Helt otroligt vad man kan göra på endast på ungefär två år. Men än är jag inte klar. Vill ner till 68-70 och det är det jag kämpar för just nu! Varje dag tänker jag på den dagen jag ställer mig framför spegeln och på vågen och säger till mig själv DU FUCKING KLARADE DET. Det alla trodde var omöjligt. Bara sen i juli i somras har jag gått ner 7kg, vet att jag vägde 92 när jag åkte till Västerås för första gången och nu i veckan vägde jag mig och det visade 85, alltså halleluuhjoa!

Nej nu lägger jag mig med ett gott humör och ni får lite "lätt...klädda" bilder.!!

Noooow

Jag kan inte fatta än att efter provet imorgon och en svenska lektion är det höstlov och därefter praktik. Helt obegripligt!

Skolan gick bra, träningen gick bra. Mina nya träningsbyxor kom idag, ska hämta ut dem på posten imorgon!

Boxninen gick bra, vi körde sparring, teknik och avslutade med fys. Fick även lite tips av Nimar inför nästa gång jag sparras med Micke. Jag vill kunna få in mer än ett slag varje rond. Så han visade lite hur jag skulle göra. Sparringen var bra, kände att jag fick till lite. Måste träna på att få med höften i mina slag, är jätte dålig på det!!! Ajjabajja! Måste fixa.

Aja, ska steka på en kotlett som får bli min middag orkar inte göra nått annat.

Den som kan ha undan kommit idag med att jag är glad får veta det nu! Jag är superlycklig och har fått en sådan motivationskick att jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Jag trodde att jag hade gått upp i vikt de här två veckorna när jag varit förkyld men idag när jag ställde mig på vågen så visade det sig att jag gått ner 1kg på dessa två veckor, trots min frossning i mat. UnderbarT ! Sedan nu på kvällningen var jag ut på en 40min intervall runda. Uppvärmning 3km med lätt jogging och powerwalk sedan 3km med intervaller "mellan träd" Mellan två träd, springa allt jag kunde, två träd jogga, två träd pw. Så där höll jag på de tre kilometerna. Sedan två runder skugg, kolla vart jag hade guarden och annat. Skönt. Svetten kom och humöret var på topp. Kände av knät men jag tyckte att det var enklare att springa idag än vad det varit på länge, konditionen höll med mera. Så nu är jag på bra humör och inget kan klanta sig idag!!

Pappa åkte iväg på affärsmiddag och jag blev hemma. Stekt falukorv med spenat till middag, mm mums!

P.S matteprovet gick SKIIIITDÅLIGT!!!