Fredag och jag har åstadkommit en rad bra saker!

Skolan flöt på, inga läxor allt klart på lektionerna (Y)

Varit till biblan och lånat böcker inför epokhemskrivningen.

Sprungit milen och slog mitt rekord med 12 MINUTER!!!

Nu börjar jag se resultat!!!

Hade hela tiden i åtanke hur jag kommer tänka och förlägga energin under loppet. Märkte att de första 5km tog jag på vanlig styrka och uthållighet, varav de första tre var uppvärmning. de tre efter 5km märkningen tog jag på envishet och de sista på tog jag på hjärta och önskan att vara klar!

Sprang/gick på 1h och 22 minuter. Ska ner till ungefär 1h och 15min innan loppet. Men när jag springer med någon annan pressar jag mig själv både psykiskt och fysiskt ungefär 15% mer så jag borde nog klara det.

Abborbacken är inte så hemsk egentligen, eller så var jag inte på hugget, Karins backe däremot, puuh ett under att jag ens kom upp utan hjärtsnörp!

Middag för idag blev lite godare än igår:

En stekt kyckligfile med mexicanspicy kryddor och curry

Fetaost - creme fraiche - rödlök och cayennepeppar röra

SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ SMARIGGT!!!

Imorgon då, solnadagen med faster och Sofia. Uppsala på kvällen med friends :)

Flyger på fluffiga. STORA. Moln.. Trots mitt uppehåll på fyra veckor så klarade jag mig ganska bra idag tyckte jag. Betydligt bättre än vad som jag brukar göra efter ett skade/mående uppehåll :) Så det känns awesome!

Skolan flöt på och inget speciellt hände.

I brist på motivation, energi och kreativitet blir min middag.

Två skedar Keso

Tre kokta ägg vitor

Apelsinjuice

Gott? njaae fungerar! ser gott ut? inte för fem öre.

På boxningen var det teknik idag. Vilket jag är jätteglad över att vi hade! Först uppvärmning och sedan parövningar. Avslutade med styrka. Inget speciellt bara vanliga gamla övningar som får en att koncentrera sig och bli bättre :)

Fredag imorgon, äntligen helg!

Var lite stressad i morse så glömde middagen, mobilen, proteinpulvret. Så koer åka hem efter boxningen hungrig, plus att jag har aldrig varit utan min mobil mer än en timme ungefär.

Historia, Engelska och möte med johanna kvar innan boxning.

Imorgon är det fredag :))