Så nu har jag fått många tips av vänner att testa 5:2 dieten. Jag har aldrig varit för att fasta, du ska äta dig mätt och sedan träna bort det du äter. Men Jennifers låtsaspappa Marcus har testat och gått ner jättemycket. Så nu ska jag testa, idag har jag en ätardag eftersom jag redan ätit 486 kcal till frukost ;) Smoothie, knäckemacka och juice. 

Men imorgon och på torsdag har jag fastardagar. Då blire två ägg till frukost, något lätt på lunchen och sedan 250g kesella till middag. Jag testar detta i en månad så får jag se om jag går ner något, mår bättre/sämre, mm :) 

Alltid kul att testa. 

Nu sitter jag i skolan och tänkte plugga litegrann, idag ska jag till tandläkaren och kolla igenom tänderna och sedan be om en bettskena. Innan det ska jag träffa min ungdomspedagog. Så idag har jag en vilodag, ingen träning och bara ta det lugngt och plugga :) 

Min träningsvecka ser ut så här

Tisdag - Träna lite ben, ca 50 squats eller tills knät säger nej. Men fokus på Rygg och axlar

Onsdag - Bröst och triceps - pw

Torsdag - biceps och mage - pw

Fredag - Bröst och triceps

Lördag - lite benträning rygg och axlar

Söndag - Mage och biceps

Det är så otroligt tråkigt nu när jag inte får träna ben eller springa. Det blir mest upprepningar, men på fredag ska jag på magnetröntgen och äntligen på vägen till att få veta vad felet på knät är!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...