Alla inlägg den 16 februari 2013
Most people want to be the sun brighten up your day. But I would rather be the moon that shines down in you in your darkest hour
Klockan är bara tio och jag har gjort massor med saker redan! Ojoj! Var på gymmet nu i morse, började med 20 min på crosstrainern och svetten sprutade, tror att folk kollade konstigt på mig eftersom jag såg ut som en vandrande pool! Därefter benpress i maskin, eftersom min teknik inte är den bästa i smithmaskinen och de två skivstängerna som dem hade var upptagna.
70kgx20
80kgx20
90kgx20
Sedan adductor
35x20
45x20
50x20
Abductor
35x20
45x20
50x20
Vadpress
80kgx20
90kgx15
100kgx15
Sittande benspark
35kgx20
45kgx20
50kgx20
Benpress
80kgx15
90kgx15
100kgx15
Avslutade med skydivers med 1,25kg vikt
Plankan 1minx3
Vänsterplanka 30sekx2
Högerplanka 30sekx2
Situps 25st
Jag älskar bendagarna på gymmet, nästa gång ska jag gå dit lite tidigare så att jag kan köra knäböj med skivstång istället!!
I torsdags på klubben höll Anna i passet, ganska lugnt pass och mitt knä gjorde sig på mind, varför vet jag inte, jätte konstigt!!
Igår simmade jag på håltimmen och sedan var jag i skolan bara. Kom hem 18,05 efter skolan och det enda som var i mina tankebanor då var att äta och sova!
Idag ska jag städa mitt rum, kläder ligger överallt, skriva klart labbrapporten, är ara lite kvar på analysen och sedan bara njuta av livet.
Imorgon är det tävlingar på klubben, så titta gärna förbi om ni bor i stockholm, matcherna börjar 12,00 och det är diplomarna som tävlar!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|