brainwildchild

Alla inlägg den 16 februari 2013

Av Ronja Olsson - 16 februari 2013 17:48

Most people want to be the sun brighten up your day. But I would rather be the moon that shines down in you in your darkest hour

Av Ronja Olsson - 16 februari 2013 15:30

Av Ronja Olsson - 16 februari 2013 09:55

Klockan är bara tio och jag har gjort massor med saker redan! Ojoj! Var på gymmet nu i morse, började med 20 min på crosstrainern och svetten sprutade, tror att folk kollade konstigt på mig eftersom jag såg ut som en vandrande pool! Därefter benpress i maskin, eftersom min teknik inte är den bästa i smithmaskinen och de två skivstängerna som dem hade var upptagna.

70kgx20

80kgx20

90kgx20

Sedan adductor

35x20

45x20

50x20

Abductor

35x20

45x20

50x20

Vadpress

80kgx20

90kgx15

100kgx15

Sittande benspark

35kgx20

45kgx20

50kgx20

Benpress

80kgx15

90kgx15

100kgx15

Avslutade med skydivers med 1,25kg vikt

Plankan 1minx3

Vänsterplanka 30sekx2

Högerplanka 30sekx2

Situps 25st

Jag älskar bendagarna på gymmet, nästa gång ska jag gå dit lite tidigare så att jag kan köra knäböj med skivstång istället!!

I torsdags på klubben höll Anna i passet, ganska lugnt pass och mitt knä gjorde sig på mind, varför vet jag inte, jätte konstigt!!

Igår simmade jag på håltimmen och sedan var jag i skolan bara. Kom hem 18,05 efter skolan och det enda som var i mina tankebanor då var att äta och sova!

Idag ska jag städa mitt rum, kläder ligger överallt, skriva klart labbrapporten, är ara lite kvar på analysen och sedan bara njuta av livet.

Imorgon är det tävlingar på klubben, så titta gärna förbi om ni bor i stockholm, matcherna börjar 12,00 och det är diplomarna som tävlar!!



Presentation

Senaste inläggen

Kategorier

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Arkiv

Sök i bloggen

Bloggerfly

Länkar


Ovido - Quiz & Flashcards