Direktlänk till inlägg 15 januari 2013
träningen gick jättebra idag ellrt ja bättee än andra sparringar. började med uppvärmningsedan hhopprep 3×3, säck 3×3 och skugg en rond. Sedan threeway sparring 1min med oscar 1 min vila och sedan 1min med arthur. Och igen tills vi gått tre ronder med alla. Fick in några bra slag och vissa inte alls. Fick även ta några sköna smällar också. Kalla mig knäpp men jag gillar att få lite stryk ibland får mig att tagga till ;) avslutade med två ronder säck. tre ronder skugg och sedan bålövningar. Kändes bra återigen. nej nu är jag trött höres!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|