Tränade idag 20 min på crosstrainer AMT suuperbra sak man kan variera själv om man vill "gå i trappor", jogga, springa eller skidåkning, grymt! 2.8 km blev det och runda 300kcal brända. Sedan tänkte jag inte köra någon styrka men gjorde en övning på maskin, bensträck 3x14 med 20 kg. Den är bra för att stabilisera knät och bygga upp benen perfekt! Jag har fått världens smärta i halsen så ligger och tycker synd om mig själv och skriver på hemuppgiften och har nyhetstorka för tillfället. Har lagat världens godaste maträtt åtminstone som jag får njuta av (den är slut nu) :(

Kycklinginnerfile med makaroner (orkade inte vänta på ris) och wokgrönsaker, majs, böngroddar med sweet & chili och soya. Alltså foodgasm!!!

Nu ska jag försöka mig på skrivningen igen tänkte vara färdig med fråga ett iaf idag! Funderar starkt på att köra ett styrke pass på 45 min imorgon men har jag lika ont i halsen imorgon som idag så avstår jag det och kanske tar en promenad istället!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...