Direktlänk till inlägg 6 november 2012
Så nu sitter jag äntligen på tåget upp till Gävle igen, träningen var kanon. Körde fys idag! Började med uppvärmnin dog inte, yeeey! Därefter cirkelfys alltså olika stationer med olika övningar. Drog på ordentligt och försökte hålla pulsen så hög som möjligt. Avslutade med stretch och lite nackstyrka. Tittade lite på vuxenpasset, käkade ett ägg, fick en yoggi av Paulina och sedan nu sitter jag här. Dock har jag lite ont i bakryggen(njuren) kanske fick ett slag där igår som känns idag, hmm! Men jag är jättenöjd och kollat över nu hur jag kommer träna nu när jag byter grupp. Fyra dagar i veckan. Mån-Tis-Tors-Sön. De andra dagarna löpning och gym. Men går första passet med dem på söndag då jag inte hinner ner på fredag. På lördag är det öppethus på klubben 13-18.00 Alla är välkomna:)
Tills dess då? Imorgon är det jobb igen, därefter kvällspass med Zangen. På torsdag tar jag en tidig intervall runda och sedan skridskoåkning på eftermiddan (friluftsdag på rotskär). Fredag förgylls med pw på morgonen och på kvällen tänkte jag ta en hemma kväll med mamma. Lata oss framför tvn och umgås! Pålördag åker jag tillbaka till sthlm. öppethus på klubben och löpning. Söndag. Första passet med "nya" gruppen.
Trevligt Trevligt!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|