brainwildchild

Direktlänk till inlägg 13 mars 2012

Jag kommer alltid att sträva efter det allra högsta

Av Ronja Olsson - 13 mars 2012 22:04

Varit på träning, käkat kesella och duschat nu ska jag sova. Lite kort vad vi gjorde idag på träningen!

Uppvärmning 20 min på cykel. sedan 10 minuter skugg. Lite styrka

Fys. Fram med en massa vikter olika stationer. Ex vridning på överkropp med stång. Raka slag med hantlar, kettleballs, fällkniv med rullning etc.

Sedan ca 10 olika styrke övningar och därefter stretch.

Väldigt bra pass, jag har ont lite överallt sen igår och det blev faktiskt lite bättre konstigt nog!

Body pump klockan 09.00 imorgon bitti.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ronja Olsson - 25 april 2019 11:27

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

Av Ronja Olsson - 20 mars 2018 17:03

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Av Ronja Olsson - 20 januari 2018 18:00

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Av Ronja Olsson - 10 januari 2018 13:49

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...

Presentation

Senaste inläggen

Kategorier

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12
13 14 15 16
17
18
19
20
21 22 23 24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Arkiv

Sök i bloggen

Bloggerfly

Länkar


Ovido - Quiz & Flashcards