Ett väldigt ´kasst (från min del) träningspass avslutat. Knät fuckade upp sig, jag fick håll och var inte alls på humöret. P.g.a vädret. Visst är det skönt med regn och det behövs men ville absolut inte ha det idag! Aja bara det är sol på lördag hemma i gävle är jag nöjd :)

Tbx till träningen.

Hade Daniel nash idag, en helt ok bra tränare. Körde mycket teknik vilket är bra.

Först uppvärmning. Därefter diagonala slag och kombinationer.

Sedan gick vi ihop och körde uppgifts sparring, alltså jag var kass!! Avgå var ett stort utrops tecken i ansiktet!

Efter att knät sagt till ordentligt så gick jag ut til styrkerummet och körde lite styrka. Kettleballs, bänkpress i smith maskin, skugg med vikter, situps med vikt, rulla runt axlar med 20 kg tyngd.

Sedan lite säck, fokuserade mer på att få in många och hårda träffar än teknik.

Nu har jag duschat, käkat keso i mängder och ställt klockan på 06.00 Ska upp och pw 25 min, därefter 45 min gympass helkropp.

Även evolutions prov, hoppas att det går bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...