Nu är jag back från träningen!

Den gick ok mycket tekni vilket är super bra! Kan aldrig träna för mycket teknik, jag själv vet att när jag sparrar så brukar jag "tappa" guarden och bli lite för avslappnad eller spänd. Det sitter främst i min grundteknk och musklerna i axlarna är inte helt ja färdig styrka eller vad man säger! Men det tränar jag på !

Nuså började med att springa ute "min ide" ;D Fast efter ett varv så crashade knät och stod och stretchade, sprang ett halv till innan mitt knä verkligen inte orkade gick in och skuggade ist!

Skugg ronder, armhävningar, situps, upphopp, en massa teknik med grundslagen. Sedan så delade man in sig i tre och tre. Vi fyra tjejr var tsm i en grupp. Sedan skulle kompisarna bedömma och rätta till den andres fel, tycker att det är smart, eftersom man själv lär sig och man hjälper kompisen :) Jag och Louisa hade våra petitesser och psykningar på varandra as usual. Haha!

Därefter bytte vi till säckhandskar och körde intervaller med 10sek slag, 20sek vila. Maxade ganska rejält vissa gånger, inte i snabbhet utan i styrkan kände jag! Orkade även alla ronder vilket var första gången! Kanske kondisen kommer ändå?

Vem vet?

Efter det var det styrka, alla körde varsin styrkeövning med 20 st av varje övning. Alla tog en varsin, även här tycker jag det är en smart och bra ide eftersom som sagt man lär varandra :D

Det var väll det, ett bra lörorikt pass.

Ang det lilla roliga jag ska få göra ska jag höra mig vidare om för tid och sådant. Det jag vet är att jag nog kommer lära mig mycket och  få mycket tips till förbättring! :D

Ne nu ska jag sova ska upp och gymma imorgon. Kör axlar, triceps och ben imorgon. Biceps får vila!

Vet att det är tråkigt med en massa text och inga bilder men är så dålig på att ta bilder nu för tiden. Ska skärpa mig! :D

Pinky promise

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är nu dags för mig att avsluta ett kapitel i livet som varit lika fartfylld som en berg-och-dalbana. Lika energirik som ett flak redbull och två burkar koffein piller. Lika känslosam som grinfilmerna på tvn. Lika erfarenhetsberikade som den tjock...

När ska politiker, chefer och dessa högt uppsatta män och kvinnor förstå? Hur viktigt det är att alla arbetare på golvet är de som styr, eller inte styr riktigt men som leder och som driver Sverige framåt. Jag jobbar som sjuksköterska på en akutmotta...

Juni C-uppsatsen godkänd. Examen avklarad. En heldag i Österbo med familjen där vi firade mig. Började min anställning på riktigt den här månaden som sjuksköterska på akutmottagningen i Eksjö.                 Juli   Vi hade många ...

Lite sent men har varken haft tiden eller tålamodet att sitta ned och skriva en resum? av 2017. Det var ett år av mycjet förändringar och utvecklingar inom flera fronter. Men det var ett för jävla härligt år! JanuariNyår firades hemma hos Sofies mamm...